Восстановление водно-солевого баланса

Список форумов Технический раздел

Описание: Выбор и обсуждение оборудования велосипеда, а также питание, здоровье, подготовка к соревнованиям

Сообщение #1 romanenko » 30 октября 2011, 8:56

Последнее время ухудшился водно-солевой баланс. С потом на тренировках и в бани теряется много солей.
Подскажите кто как восстанавливается?
Мне рассказывали о изотониках. Какие и где можно купить в Ростове?
romanenko
Автор темы
Аватара
Репутация: 0 (+2/−2)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #2 Эксперт » 30 октября 2011, 10:24

из того что можно купить на чайнике

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=54677 - isostar самый изестный

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=4594 этот понравился

в ростове, в спортивной аптеке можно купить "Марал", там помимо изотоника, витамины и адаптагены

еще в продается изотоник "Энергия" там же
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #3 romanenko » 30 октября 2011, 10:52

Эксперт писал(а):в ростове, в спортивной аптеке можно купить "Марал", там помимо изотоника, витамины и адаптагены

еще в продается изотоник "Энергия" там же
Спортивная аптека это конкретная аптека (если Да то где находится, хотя бы название улицы)?
romanenko
Автор темы
Аватара
Репутация: 0 (+2/−2)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #4 Эксперт » 30 октября 2011, 11:11

это конкретная аптека, у них два филиала, один братский 25, между социалистической и шаумяна, второй на ворошиловском 52
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #5 romanenko » 30 октября 2011, 13:39

Марал
Состав БАД и основные характеристики:
...
Показатели биологической активности: содержание витамина С - 225 мг/100 г; содержание витамина В1 - 1,8 мг/100 г; содержание никотиновой кислоты - 18 мг/100 г; содержание флавоноидов в пересчете на рутин - 15 +/- 5 мг/100 г
...
http://obad.ru/registrbad/maral-s-pantogematogenom-56673.html
Каким образом витамин C,B и никотиновая кислота помогут в моей проблеме с водно-солевым балансом?
romanenko
Автор темы
Аватара
Репутация: 0 (+2/−2)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #6 Андриано » 30 октября 2011, 14:05

Я бы пиво с рыбой посоветовал,и вода тебе и соль :oops: ...
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 54
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1727 (+2026/−299)
С нами: 7 лет 10 месяцев
  • 1

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #7 romanenko » 30 октября 2011, 14:07

Андриано писал(а):Я бы пиво с рыбой посоветовал,и вода тебе и соль :oops: ...
Пробовал, не помогает.
romanenko
Автор темы
Аватара
Репутация: 0 (+2/−2)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #8 Андриано » 30 октября 2011, 14:46

Бери меня тренером :idea: - поможет :roll:
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 54
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1727 (+2026/−299)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #9 Эксперт » 30 октября 2011, 19:43

romanenko писал(а):Марал
Состав БАД и основные характеристики:
...
Показатели биологической активности: содержание витамина С - 225 мг/100 г; содержание витамина В1 - 1,8 мг/100 г; содержание никотиновой кислоты - 18 мг/100 г; содержание флавоноидов в пересчете на рутин - 15 +/- 5 мг/100 г
...
http://obad.ru/registrbad/maral-s-pantogematogenom-56673.html
Каким образом витамин C,B и никотиновая кислота помогут в моей проблеме с водно-солевым балансом?


Сергей, витамины группы А, Б, и С входят почти во все изотоники, кому ты задаешь вопрос - непонятно, в нашей телестудии сейчас нет врача которым мог бы тебе грамотно ответить.

Насколько я знаю, витамины группы Б (Б6 например) помогают сердцу, витамин С универсален.
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #10 romanenko » 30 октября 2011, 23:31

Эксперт писал(а):Сергей, витамины группы А, Б, и С входят почти во все изотоники, кому ты задаешь вопрос - непонятно, в нашей телестудии сейчас нет врача которым мог бы тебе грамотно ответить.

Насколько я знаю, витамины группы Б (Б6 например) помогают сердцу, витамин С универсален.

Основной вопрос был о восстановлении водно-солевого баланса. Выходит ошибочно полагал что изотоники помогают восстанавливать его. Спасибо за рекомендации.
romanenko
Автор темы
Аватара
Репутация: 0 (+2/−2)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #11 Эксперт » 31 октября 2011, 0:50

Серега, отпусти ручник, изотоники как раз и придуманы для востановления этого баланса, а вспомогательно к минералам, идут витамины и прочее
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #12 romanenko » 31 октября 2011, 7:37

Эксперт писал(а):Серега, отпусти ручник, изотоники как раз и придуманы для востановления этого баланса, а вспомогательно к минералам, идут витамины и прочее
Кто еще из нас на ручнике... Повторюсь, марал по составу не подходит под определение изотоника. Он является тонизирующим напитком. Не надо вводить людей в заблуждение.
romanenko
Автор темы
Аватара
Репутация: 0 (+2/−2)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #13 Эксперт » 31 октября 2011, 11:06

эээ, марал рекомендовал как изотоник спортивный врач, и многие в клубе его как изотоник весь сезон употребляли. Я не пойму о чем тут спорить :) и где, то определение изотоника :)
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #14 Bydlokun » 31 октября 2011, 12:58

Isostar: Содержит 70 г/л простых и сложных углеводов, которые обеспечивают энергией в течение физической нагрузки, витамины и минералы для восстановления водно-солевого баланса, а так же обеспечения оптимального использования углеводов и хорошего восстановления.

В описании Марала ни слова про соль
Bydlokun
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 7 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #15 Эксперт » 31 октября 2011, 14:24

я думаю вам стоить попробовать, и перейти из теоретиков в практики
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #16 Кочевник » 2 марта 2013, 17:33

Пара слов не совсем в тему, но тоже насчет питания..

Для меня недавно стало открытием, что семечки - рекордсмены среди натуральных продуктов по наличию белка (28г) и калорийности (820ккал). Вместо импортных соевых и казеиновых изолятов и прочих противных протеинов в ассортиментах спортивного питания для насыщения свои тренированных мышц белком, рекомендую
Изображение
Кочевник
Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 606 (+611/−5)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #17 Feema » 2 марта 2013, 17:51

Вадим!В моё спортивное время,тренеры команды категорически запрещали употреблять семечки....Особенно в течении велосезона....Чем-то влияют (семечки) на лёгкие,появляется одышка...В гонке,глубина вдоха- выдоха увеличивается...Употребление семечек не даёт вдохнуть "полной грудью" ...Проверял-действительно так...С 15 лет -семечки не употребляю,хотя очень нравятся....(возможно это всё бред). Занимался плаваньем- там существовали такие же запреты.... :geek:Вся эта ботва конечно не от одной порции,а от регулярного употребления....А они(семечки),такая зараза-хрен оторвёшься....
Feema M
Гонщик 2014
Аватара
Возраст: 51
Откуда: г.Таганрог
Репутация: 521 (+527/−6)
С нами: 7 лет 6 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #18 IMK » 2 марта 2013, 18:14

По теме баланса: буржуины соль в таблетках употребляют. Я сейчас с телефона, поэтому ссылку не дам, но можно самостоятельно погуглить salt stick.
IMK M
Член клуба
Возраст: 39
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+162/−7)
С нами: 6 лет 8 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #19 =nils= » 2 марта 2013, 18:28

Я вот есентуки-17 люблю, а буржуи пусть соль грызут, им полезно.
Изображение
=nils=
Марафоны 2014
Аватара
Возраст: 35
Откуда: RnD =НЕОСКИФЫ=
Репутация: 416 (+433/−17)
С нами: 7 лет 10 месяцев

Re: Восстановление водно-солевого баланса

Сообщение #20 Кочевник » 2 марта 2013, 18:41

Да, с семечками засада, в инете треньки и семки упоминают как вещи несовместные, так что рекомендация неуместная, а жаль, столько белка под ногами
Кочевник
Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 606 (+611/−5)
С нами: 7 лет 10 месяцев

След.

Вернуться в Технический раздел

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 2 гостя