Страница 1 из 3
Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 8:56
romanenko
Последнее время ухудшился водно-солевой баланс. С потом на тренировках и в бани теряется много солей.
Подскажите кто как восстанавливается?
Мне рассказывали о изотониках. Какие и где можно купить в Ростове?
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 10:24
Эксперт
из того что можно купить на чайнике
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=54677 - isostar самый изестный
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=4594 этот понравился
в ростове, в спортивной аптеке можно купить "Марал", там помимо изотоника, витамины и адаптагены
еще в продается изотоник "Энергия" там же
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 10:52
romanenko
Эксперт писал(а):в ростове, в спортивной аптеке можно купить "Марал", там помимо изотоника, витамины и адаптагены
еще в продается изотоник "Энергия" там же
Спортивная аптека это конкретная аптека (если Да то где находится, хотя бы название улицы)?
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 11:11
Эксперт
это конкретная аптека, у них два филиала, один братский 25, между социалистической и шаумяна, второй на ворошиловском 52
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 13:39
romanenko
Марал
Состав БАД и основные характеристики:
...
Показатели биологической активности: содержание витамина С - 225 мг/100 г; содержание витамина В1 - 1,8 мг/100 г; содержание никотиновой кислоты - 18 мг/100 г; содержание флавоноидов в пересчете на рутин - 15 +/- 5 мг/100 г
...
http://obad.ru/registrbad/maral-s-pantogematogenom-56673.html
Каким образом витамин C,B и никотиновая кислота помогут в моей проблеме с водно-солевым балансом?
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 14:05
Андриано
Я бы пиво с рыбой посоветовал,и вода тебе и соль
...
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 14:07
romanenko
Андриано писал(а):Я бы пиво с рыбой посоветовал,и вода тебе и соль
...
Пробовал, не помогает.
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 14:46
Андриано
Бери меня тренером
- поможет
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 19:43
Эксперт
romanenko писал(а):Марал
Состав БАД и основные характеристики:
...
Показатели биологической активности: содержание витамина С - 225 мг/100 г; содержание витамина В1 - 1,8 мг/100 г; содержание никотиновой кислоты - 18 мг/100 г; содержание флавоноидов в пересчете на рутин - 15 +/- 5 мг/100 г
...
http://obad.ru/registrbad/maral-s-pantogematogenom-56673.html
Каким образом витамин C,B и никотиновая кислота помогут в моей проблеме с водно-солевым балансом?
Сергей, витамины группы А, Б, и С входят почти во все изотоники, кому ты задаешь вопрос - непонятно, в нашей телестудии сейчас нет врача которым мог бы тебе грамотно ответить.
Насколько я знаю, витамины группы Б (Б6 например) помогают сердцу, витамин С универсален.
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
30 октября 2011, 23:31
romanenko
Эксперт писал(а):Сергей, витамины группы А, Б, и С входят почти во все изотоники, кому ты задаешь вопрос - непонятно, в нашей телестудии сейчас нет врача которым мог бы тебе грамотно ответить.
Насколько я знаю, витамины группы Б (Б6 например) помогают сердцу, витамин С универсален.
Основной вопрос был о восстановлении водно-солевого баланса. Выходит ошибочно полагал что изотоники помогают восстанавливать его. Спасибо за рекомендации.
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
31 октября 2011, 0:50
Эксперт
Серега, отпусти ручник, изотоники как раз и придуманы для востановления этого баланса, а вспомогательно к минералам, идут витамины и прочее
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
31 октября 2011, 7:37
romanenko
Эксперт писал(а):Серега, отпусти ручник, изотоники как раз и придуманы для востановления этого баланса, а вспомогательно к минералам, идут витамины и прочее
Кто еще из нас на ручнике... Повторюсь, марал по составу не подходит под определение изотоника. Он является тонизирующим напитком. Не надо вводить людей в заблуждение.
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
31 октября 2011, 11:06
Эксперт
эээ, марал рекомендовал как изотоник спортивный врач, и многие в клубе его как изотоник весь сезон употребляли. Я не пойму о чем тут спорить
и где, то определение изотоника
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
31 октября 2011, 12:58
Bydlokun
Isostar: Содержит 70 г/л простых и сложных углеводов, которые обеспечивают энергией в течение физической нагрузки, витамины и минералы для восстановления водно-солевого баланса, а так же обеспечения оптимального использования углеводов и хорошего восстановления.
В описании Марала ни слова про соль
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
31 октября 2011, 14:24
Эксперт
я думаю вам стоить попробовать, и перейти из теоретиков в практики
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
2 марта 2013, 17:33
Кочевник
Пара слов не совсем в тему, но тоже насчет питания..
Для меня недавно стало открытием, что семечки - рекордсмены среди натуральных продуктов по наличию белка (
28г) и калорийности (
820ккал). Вместо импортных соевых и казеиновых изолятов и прочих противных протеинов в ассортиментах спортивного питания для насыщения свои тренированных мышц белком,
рекомендую
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
2 марта 2013, 17:51
Feema
Вадим!В моё спортивное время,тренеры команды категорически запрещали употреблять семечки....Особенно в течении велосезона....Чем-то влияют (семечки) на лёгкие,появляется одышка...В гонке,глубина вдоха- выдоха увеличивается...Употребление семечек не даёт вдохнуть "полной грудью" ...Проверял-действительно так...С 15 лет -семечки не употребляю,хотя очень нравятся....(возможно это всё бред). Занимался плаваньем- там существовали такие же запреты....
Вся эта ботва конечно не от одной порции,а от регулярного употребления....А они(семечки),такая зараза-хрен оторвёшься....
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
2 марта 2013, 18:14
IMK
По теме баланса: буржуины соль в таблетках употребляют. Я сейчас с телефона, поэтому ссылку не дам, но можно самостоятельно погуглить salt stick.
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
2 марта 2013, 18:28
=nils=
Я вот есентуки-17 люблю, а буржуи пусть соль грызут, им полезно.
Re: Восстановление водно-солевого баланса
Добавлено:
2 марта 2013, 18:41
Кочевник
Да, с семечками засада, в инете треньки и семки упоминают как вещи несовместные, так что рекомендация неуместная, а жаль, столько белка под ногами