26 мая тренировка

Список форумов Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Сообщение #1 Гонщик » 26 мая 2011, 19:52

Сегодня проехал не плохую тренировку по маршруту, Ростов-Родионовка-Кутеиниково-Каменный Брод-М4-Новочеркасс-Аксай-Дорожный-Батайск-Ростов.
Вот что получилось:
Изображение

М. Rise Rate 29 m/min
Averase 35.90 km/h
Maximum 75.78
Calories 4330 kcal
Avg Cadence 81 rpm
Mam/ Cadence 111 rpm
Max.Incline 10%
Cегодня была хорошая нога, но все время приходилось убегать от дождя. После Каменного Брода как всегда было весело, дороги так и нет, пришлось на высокой скорости ехать по грунтовки, но по ветру(ZIPPы выдержали) В Каменном купил 4 банана и простой воды для приготовления питания. Вобщем обыкновенная рядовая тренировка. Жаль что придумали эти компы не давно, ведь за много лет тренировок в этих местах много было, что интересного. В 90-х часто тренировался в тех краях, но только ездил до Новошахтинска через Шахты в Ростов.
Гонщик
Автор темы, Член клуба
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 134 (+139/−5)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: 26 мая тренировка

Сообщение #2 Андриано » 26 мая 2011, 23:23

Да-а-а,рядовая тренировка 211км со средней 36 из 6ч на таком красивом рельефе - круто. Смотрю игрушка понравилась и тебе,а какая длина окружности колеса стоит в компе?
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1667 (+1853/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: 26 мая тренировка

Сообщение #3 Гонщик » 27 мая 2011, 7:17

Покрышки стоят 700х23, длина окружности 2133.
Гонщик
Автор темы, Член клуба
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 134 (+139/−5)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: 26 мая тренировка

Сообщение #4 Андриано » 27 мая 2011, 10:25

У меня при том же размере покрышек weel size стоит 2118,измерял по факту на накачанном колесе.Если неправильно поставить может быть небольшая погрешность в общих показателях,но у тебя стоит большая длина,значит,если врет,то в меньшую сторону...
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1667 (+1853/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: 26 мая тренировка

Сообщение #5 Pentium133 » 27 мая 2011, 10:29

т.е. средняя была не 36, а может даже и 42! :!:
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 356 (+365/−9)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: 26 мая тренировка

Сообщение #6 DragonV » 27 мая 2011, 14:22

Вторая тренировка с захватывающей скоростью))) Наблюдаю и восхищаюсь. Для Сереги - рядовой заезд, а для нас - живая мотивация)))

36км/ч средняя при пульсе 144... вот это жесть.

Гонщик. А вот эти максимумы по 75км/ч это что со спусков так ломил? Или камазы на подъемах никак не могли от тебя уехать? :D

Андриано. Если длина колеса больше, то и расстояние и соответственно скорость будут больше. Но разница между 2133мм и 2118мм составляет погрешность в ~1%. Иными словами твой комп за этот заезд насчитал бы 209,72км вместо 211,21км. А среднюю 35,65 вместо 35,90. Имхо для такого расстояния и в условиях рядовой тренировки - непринципиально. Если для супер точности, то можно и подстроить)) Но с измерением непосредственно колеса на котором датчик, плюс при рабочем давлении шины, плюс с учетом ее продавливания под весом во время езды.
DragonV
Аватара
Возраст: 29
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: 26 мая тренировка

Сообщение #7 Гонщик » 27 мая 2011, 17:41

75 км/ч это со спуска в Аксай к Дону. Где-то там накрутил. А так старался экономно ехать на спуска, чтобы востановить пульс. Велик то катит с горы хорошо. Ветер был юго-западный с переходом на северный. По равнине держал каденс 88-92. От Родионовки до Каменного Брода по ветру крутил чуть больше 50-ти по ветру.
Гонщик
Автор темы, Член клуба
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 134 (+139/−5)
С нами: 7 лет 3 месяца


Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость