Ростовский шоссейный клуб

Игорь, ты долго и упорно к этому шел, у тебя всё получится! Удачи!

Давай-давай Игорь! Не меньжуйся

Игорь, вперед!:)

Присоединяюсь, вперёд!!!

Ночью зарядил дождь, который продолжается и сейчас. На даунхиллах нужно будет ехать аккуратнее. Воздух 13°, вода 19°. Ветер 3 м/с, но по ощущениям его вообще нет. Не жарко, что радует.
Всем спасибо за поддержку!

Фото

Вчера проводился Iron Kids акватлон для детей. Что характерно, детвора плыла в воде 19° без гидрокостюмов.

Предстартовый брифинг на английском. Немецкоязычных потом отдельно собирали.

Игорь Крайнов писал(а):Вчера проводился Iron Kids акватлон для детей. Что характерно, детвора плыла в воде 19° без гидрокостюмов.

19 мы как-то и в бассейне плавали, очень быстро

Name Country Swim Bike Run Finish Div. Rank Overall Rank
Kraynov, Igor RUS 00:44:26 03:15:23 02:43:57 07:03:08 273 1560
http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete- ... zburg70.3&y=2013#axzz2dMA7WgA7

Поздравляю финишера! Реально круто пройти официальные соревы!

Успел раньше меня Спасибо
Да, получилось на час лучше чем планировал. Особо порадовал вело этап - 90 за 3:15 это личный рекорд для меня. Плавание тоже по личному. Ну а бег - как получилось.
У про лучшие прибежали немного из 4 часов.

Отлично, поздравляю реального айронмэна!

Игорь, МОЛОДЕЦ! Пройти такую дистанцию! Настоящий IRONMAN!

Игорь, красавчик! Поздравляю!

Ура! Поздравляю с личной победой!

Поздравляю с успешным достижением цели!

Игорь, молодец !!!

Мои самые искренние и тёплые поздравления! Главное теперь не останавливаться на достигнутом и работать дальше, не сбавляя темпа!
Ну и отчёт, пожалуйста!

Игорь, молодец, рад за тебя. Так держать!!!

в это вс в 9 на Гребном опять спринт. ждем любителей триатлона!
старт будет напротив переодевалки, где бетонный спуск к воде.