Мотивирующий текст о тейпере, в жилу пришёлся прямо сейчас, читаю на учащённом пульсе
http://www.trilife.ru/blogs/537/vsem-kto-nachinaet-teyper-posveshchaetsya-perevod/Сейчас ты начинаешь тейпер. Возможно, он длится несколько месяцев, возможно, несколько лет. Для кого-то это первый Ironman, для кого-то очередное возвращение к гонке, в которой могут участвовать немногие. Ты неукоснительно соблюдал тренировочный план. Ты проехал сотни километров, перестирал кучу белья, и заработал несколько полос загара, которые сойдут только в следующем году. После длинных заплывов шли длинные вело- и беговые тренировки, а потом ты ложился спать, и этот непродолжительный сон казался длиннее любой ночи в университет. Ты бегал, когда шел снег. Ты ездил на велосипеде в дождь. Ты бегал в жару. Ты выходил на улицу, когда другие оставались дома. У тебя начинались тренировки тогда, когда другие сладко спали под одеялом. Ты прошел отбор, сезон в разгаре, и самые тяжелые дни позади.
[...]
Сейчас твое тело отчаянно нуждается в тейпере, а твой разум, который все это время оставался в тени, начнет говорить с тобой. И это будет неприятно. Он заставит тебя сомневаться, бояться поражения, думать о боли, голоде и жажде. Он будет убеждать тебя, что ты не готов. Разум постарается остановить тебя, потому что он еще не знает, на что способно твое тело. Но тело знает правду: ты готов. Но разум не верит в это. Во время тейпера он постарается убедить тебя, что это глупо, что многое может выйти из-под контроля. Ты готов. Ironman не становится случайностью. Это результат самоотверженной работы, сосредоточенности, упорного труда и веры, что все длинные беговые тренировки в январе, велотренировки в апреле, плавание каждые выходные того стоят. Это результат велотренировок. Изо дня в день. Это результатов беговых тренировок в одиночку. С первой пробежки, когда ты задавался вопросом «Смогу ли я вообще когда-нибудь подготовиться», до последней длинной тренировки, когда ты улыбался сам себе, зная, что нашел ответ. Оно того стоит.
[...]
Сейчас, когда у тебя тейпер, ты знаешь, оно того стоит. Нагрузка снижается. Тело готово, надо только успокоить разум. Это нелегко, но ты сможешь. Ты готов. Ты войдешь в воду, рядом с тобой будет 2000 пар широко раскрытых глаз. Ты посмотришь на это море людей и поймешь, что ты – его часть. Ты почувствуешь, как прохладная вода пробирается в твой костюм, ты вздрогнешь, как и все, но ты улыбнешься, потому что день, которого ты так долго ждал, наконец настал.
[...]
Добавлено: 19 мая 2014, 10:10
, плаваем в Волне (справок не спрашивают, стоит 200 р, велосипеды можно поставить внутрь), потом по холодку 
.