Триатлонная секция

Список форумов Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Поддерживаете?

Да
22
ЛьюисРичардсон, Pi-man, Feema, IMK, skybison, stevie1, наблюдатель, sailingmaster, Yozhik, lok13, GraySaint, scalariev, DREAMer_ROV, AserchevPRO59, buyden, Даниил, Renat, Elizaveta I, Ксю, Reactor, пух, ЛенДворец
61%
Участвовать не буду, но в целом не против
12
Pentium133, Кочевник, Кулиш Василий, Андриано, Ander, prichodko, kasper, ВалераШ, gamayunow, cirulynik, alexandr.s, Skos
33%
Нет
0
Голосов нет
Отношусь резко отрицательно
2
vflukash, =nils=
6%
 
Всего проголосовавших: 36

Сообщение #261 buyden » 27 июля 2015, 7:40

В общем

Плавание 1:30 23,7 мин/км
Быстрее расчетного

Т1 0:04

Велосипед 6:26 26,4 км/ч
Ветер, 6 остановок для дозаправки воды, 2 сан.паузы, 1 прокол

Т2 0:03

Бег 5:07 7,2 мин/км
3 сан.паузы, мурашки от перегрева, ходил много пешком.

Итого 13:10
Резюме - слишком жарко +38, перегрев, обезвоживание, вторую половину бежал, в отличии от первой.

Слегка болят ляхи и обгорели плечи, а так состояние норм.
Без помощи в питании пройти было бы невозможно. 20 литров воды и килограмм углеводов
Позже отчет сделаю.
Изображение
Последний раз редактировалось buyden 27 июля 2015, 10:45, всего редактировалось 1 раз.
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев
  • 7

Сообщение #262 GraySaint » 27 июля 2015, 9:07

хрена се транзитки.. мне срочно нужен мастеркласс перед Бронницами
GraySaint M
Член клуба
Аватара
Возраст: 28
Откуда: Ростов, Брянск
Репутация: 16 (+16/−0)
С нами: 4 года 1 месяц

Сообщение #263 scalariev » 27 июля 2015, 9:39

Транзитки шикарные. Только с темпом на беге ты поскромничал, мне кажется — должон быть 07:18, судя по времени.

Вообще огонь, конечно. И медаль зачётная :geek:
scalariev M
Антонпалыч
Аватара
Возраст: 28
Репутация: 222 (+223/−1)
С нами: 3 года 10 месяцев
  • 1

Сообщение #264 buyden » 27 июля 2015, 10:47

И правда, 7.2

На медальке нечаянно написал 1.8 км плавание - потом 3 дописывал бор машинкой (или как она называется) из маникюрного набора жены:)
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев
  • 1

Сообщение #265 scalariev » 27 июля 2015, 10:59

Ото зря. Мог бы сил сэкономить!
scalariev M
Антонпалыч
Аватара
Возраст: 28
Репутация: 222 (+223/−1)
С нами: 3 года 10 месяцев

Сообщение #266 pg91 » 27 июля 2015, 11:12

классная медаль, ну и в такую жару просто не сойти уже подвиг :good: я подумывал об участии когда видел анонс, но к плаванию совершенно не готов на такую дистанцию, половинку бы доплыть и не утонуть, только ради вела-бега ехать не хотелось)
pg91
Репутация: 13 (+14/−1)
С нами: 2 года 7 месяцев

Сообщение #267 IMK » 27 июля 2015, 15:44

Денис красава. Еще и по жаре такой.
Транзитки короткие скорее всего потому что рядом все. На айронах еще минут пять на беготню босиком прибавить надо.
IMK M
Автор темы, Член клуба
Возраст: 38
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+162/−7)
С нами: 5 лет 8 месяцев

Сообщение #268 buyden » 28 июля 2015, 7:33

Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев
  • 4

Сообщение #269 YoshimotoIK » 28 июля 2015, 9:54

Отличный отчет! Хороший результат! Вследующий раз будешь не один, составлю тебе компанию!))) :oops:
YoshimotoIK
Репутация: -1 (+2/−3)
С нами: 2 года 6 месяцев

Сообщение #270 valera » 28 июля 2015, 12:23

Денис, машина! Поздравляю!
valera
Член клуба
Аватара
Репутация: 125 (+130/−5)
С нами: 4 года 8 месяцев

Сообщение #271 buyden » 30 августа 2015, 17:28

Игорь Рыбальченко выступает на IM!!!!!!
Его номер 1369
http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete- ... ace=vichy&y=2015#axzz3kE594Uxk

Остался марафон и финиш!
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев
  • 1

Сообщение #272 пух » 29 сентября 2015, 19:23

Добрый день, Одноклубники!
Новочеркассцы решили устроить маленькое сореннование
Изображение
Подробная информация чуть позже
пух M
Член клуба
Аватара
Возраст: 38
Репутация: 211 (+217/−6)
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #273 buyden » 29 сентября 2015, 20:08

Только TriatHlon.
Прикольно, а где обсуждаете?
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #274 пух » 29 сентября 2015, 21:04

VK
пух M
Член клуба
Аватара
Возраст: 38
Репутация: 211 (+217/−6)
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #275 пух » 11 октября 2015, 16:10

И так было нас мало, но эмоций много. А теперь по порядку:
Да, конечно думал народу будет больше. Но всех испугал "ХОЛОД". Которого на самом деле и не было. В общем на первом этапе стартовали я и Роман. Я до этого единоразово никогда не плавал 750м. Сразу раванул по максимуму и уже на втором кругу сердце начало выпрыгивать и состояние было как у титаника. Пришлось сбавить темп и восстанавливать ЧСС. Да опыта совсем нет, бассейн дался тяжело, но удолось оторваться от Романа на круг. Когда выходил с бассейна был в шоке, ноги не идут, а состояние как будто выпил бутылку водки. Не могу ногой попасть в тапок. Когда заходили в бассейн сказали вахтеру что будем быстро выбегать из него. Мне кажется выглядело это смешно, примерно так же как и выпивший бутылку пытается бегать:)). В раздевалке меня догнал Роман, примерно 2 мин я впереди. Выбежал, вот велосипед. Состояние такое, что страшно ехать. Только в пути понимаю. что не включил страву. Но главное забыл воду. И так борясь с жаждой и пытаясь ехать ровно рванул. После разворота на калинине практически сразу увидел Романа. а за ним ехала Ирина. Тяжко забрался в Биссергенивский подъем, ну вот и донской. Бросив велосипед первое, что сказал жене ВОДЫ. И так бег. До этого один раз бегал 5км, пробезав 3 круга ко мне присоединился Роман. Отрыв на 3-ем этапе составлял 8 мин. Но к финишу этот отрыв неумолимо сокращался. Бег не мой конек. И так у меня 1:40:20. У ромы 1:41:00. А вот и Иринка прибежала. Она как и обещала присоединилась на втором этапе. Вывод с погодой нам повезло!!! Триатлон это интересно!!! Чуть-чуть по тренироваться и можно уложиться в юношеский норматив!!! Огромное спасибо Роману и Ирине за участие в первом Триатлонном Спринте
пух M
Член клуба
Аватара
Возраст: 38
Репутация: 211 (+217/−6)
С нами: 3 года 7 месяцев
  • 7

Сообщение #276 DREAMer_ROV » 19 марта 2016, 21:38

Привет! Едет кто-нибудь (из RRC) на полумарафон в СОЧИ, 27.03.2016 ?
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 30
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 6 лет 9 месяцев

Сообщение #277 buyden » 23 марта 2016, 15:31

Едем. 1900р на микроавтобусе.

https://www.facebook.com/groups/runtravel/?notif_t=group_r2j_approved

8-938-108-17-48
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #278 buyden » 25 июня 2016, 20:08

Привет.

Жизнь - боль, если в течении сезона не проплыть 4 км, не катнуть 180 и не пробежать марафон в один день.
У меня план как в прошлом году - плыть на гребном, ехать где получится и бежать где закончится велоэтап.
Из изменений - маршрут в сторону Усть-донецка, 2 транзитка в Новочеркасске.

Дата не назначена.
Время подводки к столь длинной тренировке будет не более недели (основной упор на питание).
Если бы на через 1 выходные было не жарко - хотел бы на них.
В жару не хочется, т.к. некому будет подавать воду, а тратить кучу времени на покупку H2O не по спортивному. Т.е. можно и в сентябре.
Темп средний - цель уложиться в 14 часов, а там как пойдет.

В общем, если есть желание составить компанию - пишите.

Вело
Бег
Вложения
TRI3.png
Последний раз редактировалось buyden 28 июня 2016, 9:40, всего редактировалось 1 раз.
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев
  • 2

Сообщение #279 scalariev » 26 июня 2016, 0:31

Ты упоротый!

P.S. Если в каком-нить октябре, я бы да.
scalariev M
Антонпалыч
Аватара
Возраст: 28
Репутация: 222 (+223/−1)
С нами: 3 года 10 месяцев

Сообщение #280 buyden » 26 июня 2016, 10:05

Приму к сведению. Что в октябре, не про упоротость
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 27
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 212 (+217/−5)
С нами: 3 года 7 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 2 гостя