Ростовский шоссейный клуб

не оставляйте без присмотра

40 во 2 зоне ок, только я не понял Гарминовского юмора насчет пульса на Александровском подъеме.

Да!!!!Тренечка получилась сегодня зажигательная... Заявленные 8м с. северо-восточн-вывернули меня "на изнанку! Проезжающие встречные фуры просто выносили с трассы как соломинку...Тренировка всё равно как обычно прошла в "разделочном" режиме...Вспомнил и марафон прошедший,и карбоколёса с 808 профилем,и какую-то "мать" тоже пришлось вспоминать...http://connect.garmin.com/activity/298377617

Завтра желающие 14.00-14.30, вэлкам.

завтра кто-ниб едет потренироваться? хотелось бы присоединиться. расчитываю на вторую половину дня. (ориентировочно с 15 часов)

Сегодня совершил свою первую тренировку в этом году!
Очень удивлен своей неплохой физической форме, думал будет все намного хуже
Постараюсь в ближайшие пару недель нагнать основной коллектив

завтра удиви нас тоже на разделке

Злой ты, Серега

не, я по доброму хотел

Надо же! Впервые протестировал андроидную страву, добавил треньку в список и вдруг получил на выходе стока шестерок!))
Класс. И всякие сигма-гармин не нужны.

Появилась возможность тренироваться почти каждый день практически в любое время. Старт от Декатлона. Кто желает составить компанию, пишите или звоните +7 928 105 85 20.

Есть желающие прокатиться завтра от Декатлона до Малодубравного и обратно в 8-00 утра?

Если завтра без дождя, тогда в 9:00 на Динамо, а вообще шоб меньше жары лучше со след раза на 8:00 перенести

Не составишь компанию на выходных для ознакомления с трассой 20км в Малодубравном. 89185771014 Игорь

Хз есть ли у меня родственники в Челябинске, но седня на закатоне в Малодубравном я умудрился сломать ось правой педали(а еще не верил показаниям мощности своей Сигмы ), скорость на легком тягуне была 26-27км/ч, во время очередного оборота нога теряет опору, руль выворачивается налево, доли секунды и я, цапанув передним колесом и чуть не снеся Саню Стиви, загораю на асфальте ...шлемак четко отработал, могло быть сотрясение затылка, а так лишь новая боевая вмятина с небольшой трещиной(таки есть в них смысл!), ну и легкие потертости на колене/локте/пояснице...на веле пара царапин, почему-то восьмерки на колесах и погнут петух ...одной ногой докрутил до М.Батая, где и был эвакуирован дочей, пока сидели с Саней на остановке остановилось несколько маршруток/автобусов на Ростов(26рублей есличо)...сначала расстроился, а потом подумал, как хорошо шо это случилось щас, а не в Москоу или на Анапе,и настроение мое улучшилось .
Обычно за сезон бывает 2-3 полета, счет открыт(на страховку не тянет ), берегите себя, катайте в шлеме и вовремя меняйте/проверяйте компоненты(крэнковской педальке было далеко за 40 тыщ, метал устал меня терпеть )...

Андриано, халявил небось на 400ке, вон сколько дури осталось!
У меня кстати сказать тоже правая как то потрескивает и поскрипывает...

Да-а-а!

Неплохо прокатились, вспомнили Тур де Франс

Встретил только что Андрея Любимова. Жив, здоров. Из-за работы немного поправился. Катает на байке, на Кольнаге система приболела. Передает всем привет, обещается поприсутствовать на мероприятиях!

Сегодня прокатился до Черюмкина, а потом поплавал на Греб. канале.
Если кто в понедельник выбирается, отписывайтесь, прокатимся. Я, правда, на байке, но среднюю 28 км/ч держу.