Журнал рельефных тренировок

Список форумов Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Сообщение #1 Кочевник » 20 мая 2015, 10:32

Название громкое, но в наших холмистых реалиях сойдет. Понимаю, что удобно съезжать с Ростова в скифскую степь и молотить там часами. Но и про сарматские торчки забывать не стоит, хотя бы на часик-другой в неделю.

Напомню про вполне удобное тихое местечко в центре города, которое позволит за час времени набрать 600-1200 м. Например, для адекватной оценки своих сил в туапсинском бревете, кавказской суперрандоне, кисловодской двухсотке, или даже когда-нибудь эльбрусинге-эверестинге. Не говоря уже о Крымской осени и нашем клубном апхиле.

Улица Нижегородская - кусочек или полностью.
Пчеловодный - кусочек и полностью, находится далеко.
Проспект Ставского - полностью, загружен транспортом и неудобен для кругов.

В общем, рекомендую, и давайте потихоньку заполнять тему, кто чем может
Кочевник
Автор темы, Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 541 (+544/−3)
С нами: 7 лет 1 месяц
  • 3

Сообщение #2 Feema » 20 мая 2015, 17:08

Кочевник писал(а):про сарматские торчки забывать не стоит, хотя бы на часик-другой в неделю
Да и так стараемся ...Не покладая рук и не жалея ног ...Но очень уже давно надо выходить на 4х значные цифры вверх....Но эта песня не про тебя...Тебе и без этого хватает cyclist ...А вот некоторым smile68 " не сознательным" лентяям(трудоголикам-тунеядцам) не мешало бы посидеть в горах не одну недельку...А то они про"ТРАНС АЛЬПЫ" :? да "Доломиты" мечтают :mrgreen: ...А сраную"пчёлку" выиграть не могут smile33 ...
Feema M
Гонщик 2014
Аватара
Возраст: 51
Откуда: г.Таганрог
Репутация: 463 (+469/−6)
С нами: 6 лет 9 месяцев
  • 1

Сообщение #3 stevie1 » 20 мая 2015, 20:44

Хоть и не горняк, мне нравится эта тема. И, по-моему, горные тренировкм не так уж и недостижимы. Достаточно договориться заинтересованным лицам, выехать в субботу пораньше, и часам к 12 мы уже в раю, т.е. в Каменномостском. Тут тебе на выбор все градиенты и подьемы, плюс куча тренирующихся велосипедисток-спортсменок, повышающих мотивацию. Кстати, привет с Кисловодска!
Вложения
image.jpg
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 3 месяца
  • 6

Сообщение #4 Андриано » 21 мая 2015, 1:14

Федот как раз продает тачку под ДжилыСу http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=271951
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1544 (+1714/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #5 stevie1 » 21 мая 2015, 20:56

Мне всегда нравились горы. Но только сегодня, при более тесном знакомстве, я понял, сколько раз метров я могу осилить. 1500 м- кайф, 2200- хочется, чтобы это поскорее закончилось, 3200- начинаешь сомневаться, а действительно ли ты любишь горы?
Вложения
image.jpg
image.jpg
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 3 месяца
  • 3

Сообщение #6 Гонщик » 21 мая 2015, 21:16

Feema писал(а):да "Доломиты" мечтают


Вот и Доломиты (Италия). Красиво там, подъемы, правда, не легкие, но тренироваться и ехать гонки интересно.
24км – 1759м Passo Furcia
83км – 1200м Cortina d*Ampezzo
103км – 2163м Passo Valparola
Ехать правда далеко, но оно того стоит.

Изображение
Вложения
Изображение 326.jpg
Изображение 103.jpg
Изображение 127 - копия.jpg
Гонщик
Член клуба
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 129 (+134/−5)
С нами: 7 лет
  • 3

Сообщение #7 Кочевник » 22 мая 2015, 10:08

stevie1, если на 3200 начинаешь сомневаться - тогда надо поскорее сделать 4500, и все сомнения останутся позади и внизу!
Кочевник
Автор темы, Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 541 (+544/−3)
С нами: 7 лет 1 месяц
  • 1

Сообщение #8 Гонщик » 22 мая 2015, 12:44

Passo Pampeago – легендарный подъём. Очень тяжелый, но терпимый. На картинке можете сами проанализировать градиент.
Подъём начинается с 60км и заканчивается на 70км

Изображение
Вложения
Безимени-1.jpg
Изображение 107.jpg
Гонщик
Член клуба
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 129 (+134/−5)
С нами: 7 лет
  • 2

Сообщение #9 Кочевник » 22 мая 2015, 13:28

В Доломитах шикарно, но далеко и не особо доступно)

Предлагаю администратору эту тему грохнуть, а все сообщения перенести в уже имеющуюся тему "Журнал тренировок 2", и может ее переименовать в что-то более наглядное, например в "Журнал рельефных тренировок". А то я как-то ступил..
Кочевник
Автор темы, Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 541 (+544/−3)
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #10 Pentium133 » 23 мая 2015, 15:38

Заехал 11 раз на Нижегородскую. Что характерно, такие же 7-9% подъёмы в Кисловодске психологически
воспринимаются легче. Из-за отсутсвия визуальных оренитор в виде домов и деревьев дорога
воспринимается не очень крутая, а выполаживания до 2-4% вообще кажутся спусками :D
После, заехал на трек на закатку
cyclist
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 352 (+361/−9)
С нами: 7 лет 1 месяц
  • 4

Сообщение #11 stevie1 » 25 мая 2015, 1:40

Привет всем! Проехал на днях часть предстоящего марафона Джилы-Су. Несколько фото и видео.
phpBB [media]
Вложения
image.jpg
IMG_3322.JPG
на смотровой площадке с видом на Эльбрус
IMG_3341.JPG
Река Хасаут
IMG_3271.JPG
Мост через реку Хасаут
IMG_3394.JPG
спуск к реке Хасаут
IMG_3313.JPG
Его величество Эльбрус (граница Ставропольского края и КБР)
IMG_3391.JPG
Кичи-Балык
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 3 месяца
  • 7

Сообщение #12 Кочевник » 25 мая 2015, 18:38

Ну всё, тема пошла, значит скоро ждем на стартах)
Кочевник
Автор темы, Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 541 (+544/−3)
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #13 Андриано » 25 мая 2015, 23:24

Нучо на овощной трансмиссии 34-32 легко ли те девица? :o
Вложения
image.jpg
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1544 (+1714/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #14 stevie1 » 26 мая 2015, 8:01

Ох, Андриано...Природа твоего сарказма мне понятна, ибо в Туапсе пришлось ох как нелегко и подобная трансмиссия была бы не лишней. Ну, а вообще, я очень доволен, потому что для людей, которые пока с горами на "Вы", она очень полезна и позволяет уверенно заезжать в категорийные подъемы. Кстати, это миф, что подобная трансмиссия- это медленно, времени на сегментах и в итоге на весь подъем затрачивается не больше, чем у людей с более традиционной трансмиссией. Так что всем новичкам советую!
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 3 месяца
  • 1

Сообщение #15 Кочевник » 26 мая 2015, 8:58

Хе-хе, зато Саша единственный будет ехать в 6 и 7 сегмент на Джилысу. Остальные пешкарусом)
Изображение
Кочевник
Автор темы, Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 541 (+544/−3)
С нами: 7 лет 1 месяц
  • 1

Сообщение #16 Андриано » 26 мая 2015, 11:06

Еще этот дрыщ надеется шо детские звезды 34-30 ему помогут smile171
На фотке(2013г) и есть гравийный участок или там уже закатали? Без грейдера там никак, он не в конце перед разворотом?
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1544 (+1714/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #17 Gerik » 26 мая 2015, 11:18

Да, видимо с моим триплом 30/39/50 и кассетой 11-28 будет совсем некошерно :D
Gerik M
Член клуба
Аватара
Возраст: 45
Репутация: 303 (+305/−2)
С нами: 6 лет 9 месяцев

Сообщение #18 stevie1 » 26 мая 2015, 13:00

Я правильно понимаю, что судя по высокой степени внимания, проявленной к этой теме, главный мачо РШК поедет на марафон Джилы Су, иначе абревиатуру РШК прийдется расшифровывать как Равнинный Шоссейный Клуб?
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 3 месяца

Сообщение #19 Андриано » 26 мая 2015, 13:12

Прально-прально - Кочевник будэ!
Жора, имидж ништо, турыстский трыпл наше усё!
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1544 (+1714/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Сообщение #20 Кочевник » 26 мая 2015, 14:30

А между тем у нас появился новый горный король. Даешь 735 Вт - 1 л.с.!
Кочевник
Автор темы, Кочевник клуба
Аватара
Возраст: 49
Репутация: 541 (+544/−3)
С нами: 7 лет 1 месяц

След.

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 2 гостя