Тренировки по выходным дням, сбор в 10.00ч. на Динамо

Список форумов Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Групповые тренировки

Меня все устраивает как есть,т.е. едем общей группой 80-90км со средней ~28км/ч
17
Dimur, pineginvova, romanenko, saromony, prichodko, serezha4321, valera, Yozhik, AserchevPRO59, GeoKom, parel77, Skos, Матвей Кудревич, Kooker, makridi, Ельтинэ, alexandr.s
35%
Пусть все остается как есть,только возможны интенсивные отрезки для желающих с возвратом в основную группу
23
Эксперт, Dimur, pineginvova, Кулиш Василий, Андриано, Гонщик, =nils=, saromony, prichodko, yourock, alexander, serezha4321, gamayunow, Yozhik, scalariev, IMK, Семенович, stevie1, warsayrex, YoshimotoIK, Skos, makridi, Vofun
48%
Хочу,чтобы 2-4 раза в месяц была усиленная тренировка 120-150км с возможностью отвалить
17
Pentium133, ЛьюисРичардсон, Эксперт, Dimur, pineginvova, Андриано, Ander, =nils=, Feema, prichodko, yourock, alexander, serezha4321, Семенович, Skos, Эльдар, makridi
35%
Буду тренироваться индивидуально,т.к. темп группы для меня пока высок
8
Эксперт, Кулиш Василий, IMK, Семенович, Александр Мельков, Klot, PornMaker, Владимир1988
17%
Буду тренироваться индивидуально,т.к. темп группы для меня уже низок
1
Balak
2%
Другое
6
Ник, DarlokA, DREAMer_ROV, xapaycm, Дмитрий RTE, nickwolos
13%
 
Всего проголосовавших: 48

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #101 Андриано » 10 августа 2011, 10:49

Pentium133 писал(а):9 маршрут надеюсь я правильно нарисовал карту?
Уточненная карта маршрута №9...№7 вроде правильно,если ветер останется восточным,предлагаю поехать в обратную сторону по часовой стрелке,общая группа может после Новочеркасска закольцевать по старой дороге.Хорошо бы уточнить расписание переправы,может на ВР кто знает?
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1664 (+1850/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #102 DREAMer_ROV » 10 августа 2011, 14:17

Классно б было поехать по маршруту №9 через Березовую рощу, часть кто хочет едет в Ростов, желающие едут командой )) в Багаевскую, на переправе переводят дух, подкрепляются, и дальше командой работают (если ехать по объездной Новочеркасской, то можно ехать далее через Аксай, там качели про которые всегда Михалыч говорит, далее Александровский подъем, далее выехать на Шолохово и зарубиться последний раз).
Более того, у меня возникла идея, как вы велогоны считаете, что если например скинуться для начала символически по 10р-20р, и разыграть горные премии. Заранее их спланируя. Вот на этом маршруте, можно выделить подъемы: на Березовой рощи, после переправы перед Заплавской будет горушка даже с серпантином интересная, далее подъем хороший в Новочеркасске (зыбыл как называется, все знают) после поворота от Донского, далее выбрав объездную дорогу, тоже можно выделить 1-3 подъема, включая большой лог. Все это приходит мне в голову в виду желания развивать спортивную составляющую велотусовки. Просьба не выступать с критикой и мол что я последние время в числе первых заезжаю. Я убежден что не сильнее всех на голову, мне просто нравится и хочется тренироваться. Конечно и разница в возрасти имеет место быть. Но в нашей велобанде есть умудренные опытом гонцы в прошлом, и при желании можно группой со мной (или друг против друга) посоперничать. Такого рода предложения, считаю здравым, интересными, здоровыми, создающими интригу и помогающими повышать дух соперничества, у желающих всем этим заниматься. Скидывать можно естественно тем кто в себя верет и хочет пробовать, остальные так же, естественно едут как хотят, в своём темпе. Систему начисления очков нужно обдумать (здесь вы помогайте). Со спринтерскими финишами сложнее, из-за трафика.....
рассказывайте свои мнения!!
удачи на тренировках всем!!
Последний раз редактировалось DREAMer_ROV 10 августа 2011, 19:08, всего редактировалось 1 раз.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #103 Pentium133 » 10 августа 2011, 15:28

кстати, почему бы и нет
заранее намечать промежуточные финиши и давать дополнительные очки к рейтингу (например первой тройке - 3,2,1)
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 356 (+365/−9)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #104 Эксперт » 10 августа 2011, 15:34

Володя, все правильно пишешь да. Предлагаю также организовать тотализатор на тему тех же горных премий, тогда смогут поучаствовать многие :)
Я прошел тест Тьюринга
Эксперт
Аватара
Возраст: 32
Откуда: RostovRoad Club
Репутация: 0 (+0/−0)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #105 DREAMer_ROV » 10 августа 2011, 19:09

Pentium133 писал(а):кстати, почему бы и нет
заранее намечать промежуточные финиши и давать дополнительные очки к рейтингу (например первой тройке - 3,2,1)
классно, можно будет подняться во внутреннем рейтинге), тоже элемент стремления. Когда утвердишь и запустишь?
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #106 DREAMer_ROV » 10 августа 2011, 19:10

Эксперт писал(а):Володя, все правильно пишешь да. Предлагаю также организовать тотализатор на тему тех же горных премий, тогда смогут поучаствовать многие :)
Это внутри форума что ли тотализатор, или дружеский подкол :?: :?: :arrow: .......
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #107 Pentium133 » 10 августа 2011, 20:10

DREAMer_ROV писал(а):
Pentium133 писал(а):кстати, почему бы и нет
заранее намечать промежуточные финиши и давать дополнительные очки к рейтингу (например первой тройке - 3,2,1)
классно, можно будет подняться во внутреннем рейтинге), тоже элемент стремления. Когда утвердишь и запустишь?

с этой субботы и попробуем, нужно только запоминать результат и потом присылать мне.
кстати что-то я не припоминаю подъёмов в маршруте на Багаевку… есть там такие?
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 356 (+365/−9)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #108 Андриано » 10 августа 2011, 20:21

DREAMer_ROV
Олимпиец,готов зарубаться в каждом розыгрыше горных и спринтерских финишей,если ты со мной столько же партий в шахматы сгоняешь по той же цене ;) .Получится как в анекдоте:

Два ковбоя скачут по прерии. Один другому говорит:
- Джо, держу пари на сто долларов, что ты мое говно не съешь.
- Съем, - отвечает тот.
Поспорили. Джо съел, Биллу пришлось выложить сто долларов. Скачут
дальше. Джо стало обидно за себя он и говорит:
- Билл, держу пари на сто долларов, что ты мое говно не съешь.
- Съем.
Поспорили. Билл съел, Джо выложил сто долларов. Скачут дальше. Вдруг
Билл говорит:
- Джо, сдается мне, что мы с тобой говна бесплатно наелись.
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1664 (+1850/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #109 Андриано » 10 августа 2011, 22:26

DREAMer_ROV
Твой вариант маршрута получается 175км,без 25км марафон,считаю перебор для тренировки.Народ только к 140км начал привыкать,не торопи события-отпугнешь,или ты хочешь 2-4 человека катать?Кстати,т.к. из-за ветра поедем по часовой стрелке,можешь найти желающих поехать по старой дороге туда,включишь свою трамвайную передачу и за Новочеркасском догонишь,нам надо быть до 11:00 на переправе(75км).Также на обратном пути можешь рвануть через Березовую-никто не против 8-) ...
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1664 (+1850/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #110 DREAMer_ROV » 11 августа 2011, 14:15

Pentium133 писал(а):
DREAMer_ROV писал(а):[quote="Pentium133"]кстати, почему бы и нет
заранее намечать промежуточные финиши и давать дополнительные очки к рейтингу (например первой тройке - 3,2,1)
классно, можно будет подняться во внутреннем рейтинге), тоже элемент стремления. Когда утвердишь и запустишь?

с этой субботы и попробуем, нужно только запоминать результат и потом присылать мне.
кстати что-то я не припоминаю подъёмов в маршруте на Багаевку… есть там такие?[/quote]
смотря в каком направлении ехать??
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #111 DREAMer_ROV » 11 августа 2011, 14:17

[quote="Андриано"]DREAMer_ROV
Олимпиец,готов зарубаться в каждом розыгрыше горных и спринтерских финишей,если ты со мной столько же партий в шахматы сгоняешь по той же цене ;)....
так мы будем перебирать, все то что кто-нибудь лучше умеет или что хорошо у кого получается... ;)
Последний раз редактировалось DREAMer_ROV 11 августа 2011, 19:34, всего редактировалось 1 раз.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #112 DREAMer_ROV » 11 августа 2011, 14:21

Андриано писал(а):DREAMer_ROV
Твой вариант маршрута получается 175км,без 25км марафон,считаю перебор для тренировки.Народ только к 140км начал привыкать,не торопи события-отпугнешь,или ты хочешь 2-4 человека катать?Кстати,т.к. из-за ветра поедем по часовой стрелке,можешь найти желающих поехать по старой дороге туда,включишь свою трамвайную передачу и за Новочеркасском догонишь,нам надо быть до 11:00 на переправе(75км).Также на обратном пути можешь рвануть через Березовую-никто не против 8-) ...
я выступаю с предложениями, а не утверждениями, я не руководитель клуба.....никого не хотелось бы пугать, но у нас же вроде как и не деД сад!??....
мое желание --- развивать спортивную составляющую, говорил уже ранее.....у нас нет в Ростове команд и тп....это большая сложная для всех тема, как мне видится по годичному наблюдению....поэтому пока в том числе ездеем все табором!!........................
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #113 Ander » 12 августа 2011, 12:45

Надо учитывать что вернулась жара.Предлагаю или раньше выезжать или вписываться км. в 140-150. А если ездить по 175 с кучей финишей, то народ можно просто укатать и в воскресение на "самокат" в км. 70 мало кто сможет приехать. Володя, я понимаю твои предложения, ведь ты сейчас "на ходах" и тебе просто необходимо поддерживать свою форму, тем более что ты едешь на гонку.А если хочешь поработать, то отъезжай от группы разделом и становись там где можно разыграть финиш, у тебя получится "работа" и финиш будет разыгран между равными.И не забывай что мы "привязаны" к работе, и в основном тренируемся в вечернее время, а это очень сильно влияет на объём тренировок, т.е. у нас нет такой как у тебя "объёмной выносливости" не говоря о "скоростной" и "силовой", и тем более если все эти виды объединить.
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #114 DREAMer_ROV » 12 августа 2011, 18:03

zamer-904 писал(а):Надо учитывать что вернулась жара.Предлагаю или раньше выезжать или вписываться км. в 140-150. А если ездить по 175 с кучей финишей, то народ можно просто укатать и в воскресение на "самокат" в км. 70 мало кто сможет приехать. Володя, я понимаю твои предложения, ведь ты сейчас "на ходах" и тебе просто необходимо поддерживать свою форму, тем более что ты едешь на гонку.А если хочешь поработать, то отъезжай от группы разделом и становись там где можно разыграть финиш, у тебя получится "работа" и финиш будет разыгран между равными.И не забывай что мы "привязаны" к работе, и в основном тренируемся в вечернее время, а это очень сильно влияет на объём тренировок, т.е. у нас нет такой как у тебя "объёмной выносливости" не говоря о "скоростной" и "силовой", и тем более если все эти виды объединить.
Да, хорошо, все логично объяснено...принято! (единственно, мне именно интересно ездить с RRC не только моих настоящих кондиций, общение, мысли, опыт, езда в группе---основополагающие )) )
Может позже, осень, когда большинство раскатиться)) устроим подобие горного тура.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #115 DREAMer_ROV » 12 августа 2011, 18:05

Все же завтра с которой стороны поедем в Багаевскую??
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #116 Андриано » 12 августа 2011, 19:36

Андриано писал(а):если ветер останется восточным,предлагаю поехать в обратную сторону по часовой стрелке,общая группа может после Новочеркасска закольцевать по старой дороге.
Андриано писал(а):Кстати,т.к. из-за ветра поедем по часовой стрелке,можешь найти желающих поехать по старой дороге туда,включишь свою трамвайную передачу и за Новочеркасском догонишь,нам надо быть до 11:00 на переправе(75км).Также на обратном пути можешь рвануть через Березовую-никто не против 8-)
Звонок в дверь.
- Гоша дома?
- Гоша умер. Через пять минут снова:
- Гоша дома?
- Вам же сказали, что он умер!
- Я что-то не понял: он что, за маком не поедет?
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1664 (+1850/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #117 Ander » 13 августа 2011, 15:34

Мне сегодняшняя тренировка очень понравилась, хоть под конец батарейки стали садиться.И покатались, и пофинишировали.На завтра предлагаю прокатиться по равнине км.80-90
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #118 DREAMer_ROV » 13 августа 2011, 17:01

Да, славная тренировка....немного нервная.....люди разные, разные мнения....
Я под конец тоже устал, последние 30 км, ехались не на легке...до 120 км катилось легко. У кого какие ощущения ???....
Кстати наглядный вам пример, последние 3 финиша я проиграл Андрюхе Попову, а ранее Диме, упираясь ну если не на 100%, то на 90% точно, да конечно есть вопрос тактики, и первое колесо не часто выигрывает спринт, ребята все делали верно, усидели и в конце объехали. Молодцы, уверяю, с моей стороны не было никаких поблажек.
Очень хочется что б народ, не обижался и не таил зла, и прочих негативных мыслей...Альберт верно заметил, что цели клуба не выделены, да и у многих ребят нет соревнований вне клуба. А без цели тянуться в тренировках за повышением темпа не легко. Возможно в процессе таких тренировок народ, а наряду с ним и весь клуб, будет формировать новые цели.
Под конец выявились недуги у д. Саши и Альберта, надеюсь все с вами хорошо. Передавайте дружеский велопривет им).
Кстати в догонку, регулярно слышу от разных людей из велотусовки нашей, о возможных поездках на гонки в Европу...и пусть это будет любительский уровень, уверяю вас, там никто никого не ждет, не взирая на возраст, силы, размеры. Я не имею супер богатого опыта, но давилось начинать гонять как раз с европейских любительских молодежных соревнования, где видя как тебе тяжко, люди только и делают что добавляют еще. Так что, опять же, я пишу это в дружеских побуждениях, если не тянуться за ростом, прогресса не будет. Другой вопрос упорядочить тренировки клуба по выходным, чтоб всем было уютно и комфортно. (правда все знаем, что всем все равно не угодишь)) )

PS был удивлен ходом Андрюхи Попова в начале тренировки, где он хотел еще со старта меня выключить )) ...........
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 29 (+30/−1)
С нами: 7 лет 3 месяца

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #119 yourock » 13 августа 2011, 20:20

DREAMer_ROV писал(а):Да, славная тренировка
Да уж, я бы сказал на выносливость). Как вы еще силы находили между собой рубиться, сегодня мы въехали в самую жару: и километраж по себе солидный + время ушло на устранение последствий мелких неприятностей (в т.ч моих два прокола) + ожидание парома.
DREAMer_ROV писал(а):немного нервная.....люди разные, разные мнения...
Самое главное, что теперь возможности друг друга известны и больше не будет оснований для взаимных претензий ... я надеюсь ... если не увлекаться ...)
DREAMer_ROV писал(а):У кого какие ощущения ?
Зная что придется проехать более 150 км по жаркой погоде и не укататься, чтобы нормально себя чувствовать остаток дня и не пропустить воскресную тренировку (которая, видимо, будет "закаточной"), проехал в более-менее ровном темпе (хотя несколько раз пришлось добирать группу после того как отпускал ее вперед на плохом покрытии), без резких ускорений и протяжек на сменах. Хорошо что маршрут наших тренировок выбирается исходя из направления ветра, тем самым на последних десятках километров можно было поддерживать скорость на уровне 35 км/ч без особых затрат сил. Вот только этот зной и потеря жидкости ...
DREAMer_ROV писал(а):первое колесо не часто выигрывает спринт
Так оно почти всегда и бывает, поскольку тот выступает в роли развозящего и если не смог засветить достаточную дыру, то его объезжают перед самым финишем.
DREAMer_ROV писал(а):Возможно в процессе таких тренировок народ, а наряду с ним и весь клуб, будет формировать новые цели.
Я считаю, что цель нашего клуба состоит в объединении людей (в том числе привлечении новых участников), увлеченных шоссейным велосипедом для совместных тренировок, тематического и не только общения и пр., в предоставлении каждому возможности ставить перед собой и достигать собственные цели, которые будут исходить из их намерений, физ. данных, уровня подготовки, наличия свободного времени ... Именно поэтому наиболее активные члены клуба (не буду ни на кого кивать)) стараются привнести что-то новое, добавить себе и своим единомышленникам работы, сохранить свой интерес к тренировкам разной по составу группы, причем, не в ущерб остальным, поскольку предусматриваются "интенсивные отрезки для желающих с возвратом в основную группу".
DREAMer_ROV писал(а):там никто никого не ждет
Гонка есть гонка, хоть и любительская.
DREAMer_ROV писал(а):был удивлен ходом Андрюхи Попова в начале тренировки, где он хотел еще со старта меня выключить ))
Ну так ты наиболее опасный соперник )
yourock
Царь горы
Аватара
Репутация: 135 (+139/−4)
С нами: 6 лет 11 месяцев

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #120 Андриано » 13 августа 2011, 21:14

DREAMer_ROV писал(а):PS был удивлен ходом Андрюхи Попова в начале тренировки, где он хотел еще со старта меня выключить )) ...........
Перед Гран При Австралии Шумахер опережал Хилла на одно очко. В Аделаиде Хилл был явно сильнее, и, слегка отстав после пит-стопа, стремительно настигал Шумахера. Тот не выдержал прессинга и, совершив ошибку на тридцать шестом круге, вылетел на обочину. Когда из-за поворота показался Хилл, Шумахер выехал на трассу и перекрыл Хиллу траекторию движения. Хилл сошел со сломанной подвеской, а Шумахер таким способом стал чемпионом. Победил же в гонке Мэнселл (это была его тридцать первая и последняя победа), вторым стал Бергер, третьим - Брандл. Победа Мэнселла помогла команде "Williams" выиграть Кубок Конструкторов с отрывом от "Benetton" в 15 очков.
Ага решил убрать возмутителя спокойствия ценой нового вела и любимой велоформы :twisted: (сорри за спицы),теперь хромаю,ходить больно,а ехать вроде нормал.Начало было с намеком,мое дурацкое падение,два прокола у Юры,встречняк,хреновый асфальт после Новочека,не успели к 11ч к переправе из-за этого,но нашу могучую кучку(12чел) с пути не свернешь,поехали на пассажирском катере в 12ч.Все молодцы,всем спасибо за коллективно пройденную дистанцию 160км.У д.Саши и Алика все в порядке,проводил до дома,надо придумать,как бороться с судорогами заранее,тоже иногда мучаюсь.
После тренировки заехал к нашему выздоравливающему в больницу,ему вчера успешно имплантировали драгметаллы в бедро,выглядит бодряком.Серега передавал всем приветы и благодарность за поддержку.
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображение
Вложения
М4-Багаевка=75км.pdf
(1.71 МБ) Скачиваний: 756
Багаевка-Сальский круг-центр=85км.pdf
(1.71 МБ) Скачиваний: 291
Последний раз редактировалось Андриано 13 августа 2011, 22:23, всего редактировалось 1 раз.
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1664 (+1850/−186)
С нами: 7 лет 4 месяца

Пред.След.

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость