Тренировки по выходным дням, сбор в 10.00ч. на Динамо

Список форумов Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Групповые тренировки

Меня все устраивает как есть,т.е. едем общей группой 80-90км со средней ~28км/ч
17
Dimur, pineginvova, romanenko, saromony, prichodko, serezha4321, valera, Yozhik, AserchevPRO59, GeoKom, parel77, Skos, Матвей Кудревич, Kooker, makridi, Ельтинэ, alexandr.s
36%
Пусть все остается как есть,только возможны интенсивные отрезки для желающих с возвратом в основную группу
22
Эксперт, Dimur, pineginvova, Кулиш Василий, Андриано, Гонщик, =nils=, saromony, prichodko, yourock, alexander, serezha4321, gamayunow, Yozhik, scalariev, IMK, Семенович, stevie1, warsayrex, YoshimotoIK, Skos, makridi
47%
Хочу,чтобы 2-4 раза в месяц была усиленная тренировка 120-150км с возможностью отвалить
17
Pentium133, ЛьюисРичардсон, Эксперт, Dimur, pineginvova, Андриано, Ander, =nils=, Feema, prichodko, yourock, alexander, serezha4321, Семенович, Skos, Эльдар, makridi
36%
Буду тренироваться индивидуально,т.к. темп группы для меня пока высок
8
Эксперт, Кулиш Василий, IMK, Семенович, Александр Мельков, Klot, PornMaker, Владимир1988
17%
Буду тренироваться индивидуально,т.к. темп группы для меня уже низок
1
Balak
2%
Другое
6
Ник, DarlokA, DREAMer_ROV, xapaycm, Дмитрий RTE, nickwolos
13%
 
Всего проголосовавших: 47

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #121 Ander » 13 августа 2011, 22:17

К вопросу о судорогах: когда мы гонялись, то тренер нам говорил что выходя на смену надо ставить потяжелее на один зуб и работать на раскручивание передачи (зависит от рельефа),а когда сменился - на зуб легче ( поболтаться, провентилировать мышцы) .Вспомните, как часто вы переключаетесь и знаете ли вы о этом.На сегодняшней тренировке часто сзади раздавался свист, хотя первая пара слышала звучание трещёток, а это говорит о том , что "люди" которые ехали сзади просто катились, хотя по ветру можно было и раскрутить передачу. Я никого не обвиняю, но мужики, давайте хотя-бы по ветру ехать нормально.
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #122 DREAMer_ROV » 16 августа 2011, 16:47

Pentium133 писал(а):а 20-го августа поедем по холмам в сторону Таганрога
в ближайшую субботу маршрут № 6 верно??.....все знают что там холмы, как быть с темпом, будут ли очки начисляться (на этом маршруте можно выделить от 2 до 5 холмов уж точно)?? мне лично не кайфово слышать мат сзади мол "з-ли натягивать и тд" .... мы много уже обсуждаем, пытаемся делать выводы... в те моменты когда мы с Андреем Браташом работаем во главе, мы (по последнем месяцам) стараемся держать именно рабочий тренировочный темп (именно когда группа в начале холма не рвется, иные случае когда начинается заруба и каждый едет как хочет), и по моему мнению народ, кто хочет тренироваться, может хотя бы пробовать стремится заезжать вместе...конечно отвалы неизбежны....но, орать матом (сзади едущем)--это не решение. Считаю что например в прошлом году было гораздо неорганизованние, и я например так же хаотично катался (что было неверно)...сейчас делая выводы стараешься влить в группу стремление к росту тренировок и развитию.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #123 Pentium133 » 16 августа 2011, 18:25

боюсь что орут как раз те кто форум-то и не читает
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 352 (+361/−9)
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #124 Ander » 16 августа 2011, 20:46

В субботу очень хороший маршрут на Таганрог и для тех кто хочет себя ещё раз проверить, и для тех кто хочет поделиться своими знаниями русского языка. Всех кто отстанет по той или иной причине можно будет "подобрать" на обратном пути. А с розыгрышами "горных премий" я думаю можно будет определиться по ходу этапа, первый подъём перед Чалтырем надо будет пропустить: не все разогреются.
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #125 Pentium133 » 16 августа 2011, 20:55

кстати по поводу «горных очков», если это актуально скиньне результаты за прошлую тенировку, надо ж как-то внести в таблицу рейтинга
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 352 (+361/−9)
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #126 DREAMer_ROV » 17 августа 2011, 13:54

Pentium133 писал(а):кстати по поводу «горных очков», если это актуально скиньне результаты за прошлую тенировку, надо ж как-то внести в таблицу рейтинга
Горных финишей не было, разыгрывали хаотично, во всех я + Андрей Браташ принимали участие, однажды нас Дима опередил, и трижды Андрей Попов. Если ребята (и все остальные) не против, то можно им очков прибавить.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #127 DREAMer_ROV » 17 августа 2011, 13:56

zamer-904 писал(а):В субботу очень хороший маршрут на Таганрог и для тех кто хочет себя ещё раз проверить, и для тех кто хочет поделиться своими знаниями русского языка. Всех кто отстанет по той или иной причине можно будет "подобрать" на обратном пути. А с розыгрышами "горных премий" я думаю можно будет определиться по ходу этапа, первый подъём перед Чалтырем надо будет пропустить: не все разогреются.
Андрей, сколько б ты подъемов выделил бы?? какие?? в Пятихатках хороший, и перед поворотом на Веселый тоже можно протянуть.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #128 Андриано » 17 августа 2011, 17:45

Сергей Тропин уже отсканировал маршрут №6. Я насчитал 14 подъемов туда-обратно,5 интересных отметил:
Самбек.jpg

Для поднятия интереса к объемным тренировкам поддерживаю идею промежуточных финишей.Только предлагаю создать отдельную экспериментальную таблицу(2 колонки,зеленая и гороховая майки) для учета равнинных спринтов и горных премий ,на каждой тренировке заранее намечать до 5 финишей,победитель 5 очков,5-й 1 очко.Менять правила в середине сезона некорректно,если тема приживется,то со следующего года доработаем и включим в рейтинг.А то может недоразумение получиться:например на этом маршруте за 14 торчков,если даже победителю по 3 очка давать,то уехавший со старта в отрыв может собрать аж 42 очка :o ,а за ту же 600-ку всего 15(что неверно даже по отношению к 200-ке).И еще,с таким стимулом,хер кто кого будет ждать в случае прокола :mrgreen: ,так что надо все оговорить,учитывая интересы большинства,тогда и мата сзади не будет ;) и численность не пострадает...
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1543 (+1713/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #129 alexander » 18 августа 2011, 10:35

Возможно иметь информацию (приблизительно) о времени проезда поста ГАИ, выезд на Таганрогское шоссе, хочу присоединиться. По какому маршруту выезжать будете?
alexander
Член клуба
Репутация: 61 (+64/−3)
С нами: 6 лет 7 месяцев

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #130 Андриано » 18 августа 2011, 10:53

По Нагибина,через Каменку и Военвед...на выезде на посту ~8:40.
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1543 (+1713/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #131 DREAMer_ROV » 18 августа 2011, 16:22

Для поднятия интереса к объемным тренировкам поддерживаю идею промежуточных финишей.Только предлагаю создать отдельную экспериментальную таблицу(2 колонки,зеленая и гороховая майки) для учета равнинных спринтов и горных премий ,на каждой тренировке заранее намечать до 5 финишей,победитель 5 очков,5-й 1 очко.Менять правила в середине сезона некорректно,если тема приживется,то со следующего года доработаем и включим в рейтинг.А то может недоразумение получиться:например на этом маршруте за 14 торчков,если даже победителю по 3 очка давать,то уехавший со старта в отрыв может собрать аж 42 очка :o ,а за ту же 600-ку всего 15(что неверно даже по отношению к 200-ке).И еще,с таким стимулом,хер кто кого будет ждать в случае прокола :mrgreen: ,так что надо все оговорить,учитывая интересы большинства,тогда и мата сзади не будет ;) и численность не пострадает...[/quote]

Хорошая идея, и логичная в отношении настоящего года и уже имеющегося рейтинга, я полностью за!
Касательно отрывов и тех остановок, полагаю, проработав подъем и разыграв финиш, мы как обычно подождем, группа доберет...так дружнее. Тоесть в каждом горном розыгрыше смогут принимать участие все кто желает. Пока что у нас совместная тренировка ж, а не гонка;)
Главное что б в субботу не дождливо было.
Так мы на ближайшую трассу 5+5 горных финишей выбираем? спринт?? ...
кстати мы до мемориала (за Самбеком около поста ДПС) дотянем, что б передохнуть уютнее?
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #132 DREAMer_ROV » 18 августа 2011, 16:40

alexander писал(а):Возможно иметь информацию (приблизительно) о времени проезда поста ГАИ, выезд на Таганрогское шоссе, хочу присоединиться. По какому маршруту выезжать будете?
Ты только смотри не пропусти, а то у нас велопоезд меньше 50 не едет, будешь потом добирать....)))
шутка, стой прям напротив ныне недействующего поста ДПС, подберем тебя...
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #133 Кулиш Василий » 18 августа 2011, 17:04

У меня предложение к председателю. Давайте придумаем медаль "Пожизненного чемпиона по всему что можно придумать в велоспорте " и вручим её Вове в торжественной обстановке. Может успокоится?
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 44
Репутация: 311 (+360/−49)
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #134 DREAMer_ROV » 18 августа 2011, 17:29

Кулиш Василий писал(а):У меня предложение к председателю. Давайте придумаем медаль "Пожизненного чемпиона по всему что можно придумать в велоспорте " и вручим её Вове в торжественной обстановке. Может успокоится?
Я спокоен, не медали мне нужны...инициативность в развитии велодвижения.
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #135 Ander » 18 августа 2011, 18:33

Сегодня ездил в Таганрог на машине и посмотрел трассу. Я предлагаю разыграть 3 финиша туда : 1- каменная стелла "Неклиновский район", 2- знак "Морской чулек" на синем фоне в 50 метрах от "Пятихатки", 3- знак "Самбек" на белом фоне.А на обратном пути если не "хватило", то можно заехать в Чалтырь и отработать последнюю горную премию. Итого 4 финиша на которых можно поупираться достаточно резво.
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #136 DREAMer_ROV » 18 августа 2011, 18:49

zamer-904 писал(а):Сегодня ездил в Таганрог на машине и посмотрел трассу. Я предлагаю разыграть 3 финиша туда : 1- каменная стелла "Неклиновский район", 2- знак "Морской чулек" на синем фоне в 50 метрах от "Пятихатки", 3- знак "Самбек" на белом фоне.А на обратном пути если не "хватило", то можно заехать в Чалтырь и отработать последнюю горную премию. Итого 4 финиша на которых можно поупираться достаточно резво.
А в обратную сторону?? добавь еще несколько..))
DREAMer_ROV M
Член клуба
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Russia, Rostov-na-Donu
Репутация: 25 (+26/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #137 Ander » 18 августа 2011, 19:37

Можно и в обратную сторону на этих же "качелях". Давайте смотреть на самочувствие и на то, что после каждого финиша придётся стоять или бросить разорванную группу и уехать в 4-5 человек на розыгрыш очередного финиша. Я думаю это можно обсудить на Самбеке исходя из той ситуации которая сложится на "горном" этапе.
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #138 Андриано » 19 августа 2011, 9:33

Напомнило:

Стоят на холме два быка — старый и молодой. Мимо (под холмом) проходит стадо коров. Молодой бык пихает старого под бок: "Ну давай, ну давай быстренько сбежим с холма и вот ту, молоденькую, трахнем, или вот ту, стройненькую. Ну давай, быстренько...". Старый бык долго слушает, качает головой, потом говорит: "Нет, мы медленно спустимся с холма и медленно покроем все стадо".

Фермер купил нового молодого петуха. Молодой петух (МП) вальяжно подходит к старому (СП):
- ну, че, как кур делить будем?
- а чего их делить? Давай 2 круга вокруг амбара, кто первый придет, того и куры.
- лады.
- только, старый я, ты мне фору в несколько метров дай.
- да, пожалуйста!
Стартанули, бегут, СП впереди, МП сзади догоняет, орут, кукаречут... В это время выходит фермер на крыльцо с дробовиком и убивает МП со словами: "Что за твою мать! 4-го петуха покупаю и все пидорами оказываются!". :lol:
Последний раз редактировалось Андриано 19 августа 2011, 9:38, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1543 (+1713/−170)
С нами: 7 лет 1 месяц

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #139 alexander » 19 августа 2011, 9:37

Если есть здоровье, ставь "по правей" и засаживай на здоровье, а тешить свое самолюбие с "катальщиками" коими мы являемся, наивно.
alexander
Член клуба
Репутация: 61 (+64/−3)
С нами: 6 лет 7 месяцев

Re: Тренировки по выходным дням, сбор в 8.00ч. на Динамо

Сообщение #140 Ander » 19 августа 2011, 18:59

Если завтра дождь, то маршрут переносится на воскресение?
Ander
Член клуба
Репутация: 20 (+21/−1)
С нами: 7 лет

Пред.След.

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 2 гостя

cron