Тренировки по выходным дням, сбор в 10.00ч. на Динамо

Список форумов Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Групповые тренировки

Меня все устраивает как есть,т.е. едем общей группой 80-90км со средней ~28км/ч
17
Dimur, pineginvova, romanenko, saromony, prichodko, serezha4321, valera, Yozhik, AserchevPRO59, GeoKom, parel77, Skos, Матвей Кудревич, Kooker, makridi, Ельтинэ, alexandr.s
36%
Пусть все остается как есть,только возможны интенсивные отрезки для желающих с возвратом в основную группу
22
Эксперт, Dimur, pineginvova, Кулиш Василий, Андриано, Гонщик, =nils=, saromony, prichodko, yourock, alexander, serezha4321, gamayunow, Yozhik, scalariev, IMK, Семенович, stevie1, warsayrex, YoshimotoIK, Skos, makridi
47%
Хочу,чтобы 2-4 раза в месяц была усиленная тренировка 120-150км с возможностью отвалить
17
Pentium133, ЛьюисРичардсон, Эксперт, Dimur, pineginvova, Андриано, Ander, =nils=, Feema, prichodko, yourock, alexander, serezha4321, Семенович, Skos, Эльдар, makridi
36%
Буду тренироваться индивидуально,т.к. темп группы для меня пока высок
8
Эксперт, Кулиш Василий, IMK, Семенович, Александр Мельков, Klot, PornMaker, Владимир1988
17%
Буду тренироваться индивидуально,т.к. темп группы для меня уже низок
1
Balak
2%
Другое
6
Ник, DarlokA, DREAMer_ROV, xapaycm, Дмитрий RTE, nickwolos
13%
 
Всего проголосовавших: 47

Сообщение #881 stevie1 » 10 марта 2017, 17:55

Завтра, в субботу, 11 марта, к 11-00 ко Львам приглашаются все желающие прокатится в спокойном темпе по старой дороге в сторону Новочеркасска и обратно.
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 1 месяц

Сообщение #882 PornMaker » 10 марта 2017, 19:30

Может по трассе маршрутом новочек-багаевка-сальское кольцо-ворош? 150 км, сначала мордодуй, потом в спину.
PornMaker
Аватара
W
Репутация: -28 (+68/−96)
С нами: 1 год 8 месяцев
  • -4

Сообщение #883 Гарабед » 10 марта 2017, 20:07

UPD: поменял маршрут, минусуюсь.
upd2: 11.3 съездили вдвоем в таганрог по м23. 69км. 3часа. отбыли элкой 12.20. Это моя первая тренировка. Ура. cyclist
Последний раз редактировалось Гарабед 11 марта 2017, 16:57, всего редактировалось 2 раз(а).
Гарабед
Репутация: 9 (+9/−0)
С нами: 9 месяцев 10 дней

Сообщение #884 Feema » 11 марта 2017, 7:09

PornMaker писал(а):150 км, сначала мордодуй, потом в спину
В холодное время года из 100% затрачиваемой велосипедистом на движение энергии- 80%энергии уходит на согревание и поддержку тепла в организме,20 % на выполняемую работу т.е(пэдалокрутыло).Таким образом на 20%-150км?!?!Стоит ли оно этого???.По теплу не все 150 едут...Начало сезона.60-80 и в удовольствие...
Feema M
Гонщик 2014
Аватара
Возраст: 51
Откуда: г.Таганрог
Репутация: 457 (+463/−6)
С нами: 6 лет 6 месяцев
  • 1

Сообщение #885 Alexalexvelo » 11 марта 2017, 18:59

:good: :good: :good: :wall: :wall: :wall:
Alexalexvelo
Член клуба
Репутация: 26 (+31/−5)
С нами: 2 года 4 месяца

Сообщение #886 PornMaker » 12 марта 2017, 22:50

Feema
Спасибо, конечно, я в таких вещах не сведущ, однако, как по мне, так это весьма сомнительно. Ранее в этом году, у меня уже был заезд на 130 км, из которых 90 км пришлось ехать соло аккурат по встречному ветру и что-то я никаких потерь не ощутил...
Вообще надо у Стиви спросить может чего ощущает,он там сейчас какие то сумасшедшие расстояния наматывает )))
PornMaker
Аватара
W
Репутация: -28 (+68/−96)
С нами: 1 год 8 месяцев
  • -1

Сообщение #887 Alexalexvelo » 13 марта 2017, 1:11

Alexalexvelo
Член клуба
Репутация: 26 (+31/−5)
С нами: 2 года 4 месяца
  • 1

Сообщение #888 stevie1 » 25 марта 2017, 20:46

Завтра всем соскучившимся по совместным тренировкам добро пожаловать на таганрогский пост ДПС в 10-30 для совместной прогулки в Петровку.
stevie1
Член клуба
Аватара
Возраст: 42
Репутация: 181 (+194/−13)
С нами: 5 лет 1 месяц

Сообщение #889 valera » 25 марта 2017, 21:46

дык дождь завтра
valera
Член клуба
Аватара
Репутация: 125 (+130/−5)
С нами: 4 года 8 месяцев

Сообщение #890 Андриано » 1 апреля 2017, 9:31

Сбор на Львах в 12ч. Прикидка весеннего пролога на 80-100км по Новоазовской.
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев

Сообщение #891 Андриано » 5 октября 2017, 22:49

В субботу потепление и хорошая погода, предлагаю катнуть по маршруту Самара-Новоазов с заездом в "Донскую Уху" за Кулешовкой! Сбор на Львах в 10ч.

Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 2

Сообщение #892 ВалераШ » 5 октября 2017, 23:33

Андриано писал(а):с заездом в "Донскую Уху" за Кулешовкой!
В с.Самарское желтый ларёк ИП Шевченко на перекрёстке ул.Маркса и ул.Ленина-наша ЕГЭшная "Шаурма-TEAM" может съесть нормальной шаурмы, а не то, что обычно покупаете в Ростове.
Рекомендую большую со свининой-за 200р.которая.
В ком-то из вас живёт дотторе Каттани или,на худой конец Василлянте Пупканте.В этом усосе скребется наружу Валерио де Босякко-одарённый ди-джей,веб-мастер,человек-лазанья,пароход и хуй..(с).
ВалераШ
Член клуба
Возраст: 37
Откуда: г.Новый Уренгой-г.Ростов-на-Дону
Репутация: 201 (+335/−134)
С нами: 5 лет 10 месяцев

Сообщение #893 Андриано » 7 октября 2017, 18:38

Кайфово катнули ввосьмером, заценили начало бабьего лета почти без ветра с паутиной, физкультпривет буратинам на диванах! Завтра можно на Пчёлку катнуть на Велоосень(тем более там РШК спонсор О_о), будут желающие, маякуйте, соберёмся в 10ч на Львах!?
Общаковый альбомец https://photos.app.goo.gl/sYvITcJRUueN9xuV2


Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 4

Сообщение #894 Олег 61 » 12 октября 2017, 22:29

Всем привет. По схеме в предущем посту катнул по кольцу, без заезда в Ростов. Получилось круг 90 км + 2 км апендицит до моего места жительства, во вторник 3 ч. 25 мин., сегодня 3 ч. 22 мин.. Подскажите, с таким уровнем физ. подготовки можно выезжать на совместные пробеги или надо покататься ещё самостоятельно?
Олег 61 M
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Р.О. Азовский район
Репутация: 2 (+3/−1)
С нами: 2 месяца 18 дней

Сообщение #895 Pentium133 » 13 октября 2017, 10:29

Да это ж ни о чём не говорит. Хочешь в группе покататься - просто приезжай и попробуй.
Pentium133
Бегиннер
Аватара
Возраст: 39
Репутация: 352 (+361/−9)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 3

Сообщение #896 Андриано » 3 ноября 2017, 18:39

Завтра в субботу 4ноября праздничный трип до 100км, сбор на Львах в 11ч, по кворуму на месте решим какой маршрут или повторим Самару с ухой или Берёзу с хачапурами в Кировской.
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 1

Сообщение #897 Андриано » 12 ноября 2017, 12:38

Внезапно! В 13:30 сбор на Львах, катнем Новоазов!
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 1

Сообщение #898 Андриано » 17 ноября 2017, 18:40

Завтра в суб сбор на Львах в 11ч, может Старочер или Черюмкин катнем.
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев

Сообщение #899 Андриано » 18 ноября 2017, 15:47

Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 4

Сообщение #900 Андриано » 1 декабря 2017, 15:17

Завтра в суб в 11ч на Львах, катнем 70+км в спокойном темпе.
Изображение
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1493 (+1663/−170)
С нами: 6 лет 11 месяцев
  • 2

Пред.След.

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость