Ростовский шоссейный клуб

Причину "повышения" скорости Александра я знаю, предыдущая гонка была крайне неудачной по состоянию здоровья. Но как Юрок смог удержать, а ты, Володя, даже повысить свою скорость - для меня загадка. Ветерок-то был 7 м/с, с порывами до 10. Готов взять на вооружение новые методы подготовки к ЧР, если поделишься) Не, правда, завидую поступательному набору формы.

P.S. Подспущенного колеса Алексея не увидел.

В течение гоночного сезона одинаковую форму поддержать невозможно, поэтому еще в начале сезона надо определить важные для себя гонки и подводится к ним. Так как все мы тренируемся без особого медицинского сопровождения, то полагаться следует на собственные ощущения организма и общие знания физиологии. Главное-не перегружать организм и не требовать от него невозможного. А в гонке надо терпеть, что у меня не очень получается. Вот вчера "Спартак", он же Канчеллара, он же Штирлиц сказал, что старенький он уже и улыбался, а Мартин сердился. Мне ближе к Спартаку!

Кочевник писал(а):Подспущенного колеса Алексея не увидел.

Вадим!Не вороши прошлое...Твоей победы ни кто не оспаривает и не сомневается...И чего фото перепроверять?????Обманом не занимаюсь...
P.S.от не хотел же писать о проколотом колесе....5атм # 10ат и тем более # 15 атм...."Накатистость" колёс ни кто не отменял...

Но как Юрок смог удержать

Тогда было 15 км со средней 39,2 км/ч, сейчас 25 км и 37,9. Удержать не удалось, данные в графике неверные)

Исправил 2 ошибки и график стал совершенно наглядным.