Суперрандонне 600 км/12800 м

Список форумов Марафоны

Модератор: Андриано

Сообщение #121 buyden » 6 августа 2018, 7:20

Та-дам!
Дамы и господа, представляю Вашему вниманию короткометражку "Северо-Кавказский тур"
Если смотрите с телефона, то удобнее нажать на текст ссылки и выбрать качество повыше (в проигрывателе форума нет выбора)

https://www.youtube.com/watch?v=1C9u-K6g__E

phpBB [media]
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 28
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 337 (+342/−5)
С нами: 4 года 3 месяца
  • 9

Сообщение #122 Андриано » 8 августа 2018, 12:27

Супер видеоотчет, достойный номинации сезона!
Смело можно ролик помещать в первый пост как ознакомительно-рекламный для последователей!
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Член клуба
Аватара
W
Возраст: 53
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1749 (+1976/−227)
С нами: 7 лет 7 месяцев
  • 1

Сообщение #123 buyden » 8 августа 2018, 13:50

Я работаю над английскими субтитрами. Потом разошлю ссылку и приглашение на СР от RRC всем клубам, зарегиным на сайте Audax
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 28
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 337 (+342/−5)
С нами: 4 года 3 месяца
  • 2

Сообщение #124 NPMetallica » 8 августа 2018, 23:50

Денис, респектище :so_happy: :so_happy: :so_happy: :so_happy: :so_happy:

И за ролик и за прохождение. Первым впечатлением было, что за монстр, так проехал ? Это слишком быстро.

Но посмотрел твою страву и получается, что по чистому времени в седле, ты отыграл всего -2 часа от моего времени, а все остальное за счет отдыха.. О чем ты и говоришь в конце ролика...
Круто, я без отдыха, да по таким местам катать не люблю, да и не могу наверно :)

Это я к чему, что теоритически, в таком стиле, можно попробовать и Экстрим 400/600 в Италии попробовать проехать, со стандартными лимитами и аналогичными наборами... Только выспаться хорошенько нужно перед этим. Давно к ним присматриваюсь.

Вопрос, что и по какому плану кушал в дороге?
NPMetallica
Репутация: 12 (+12/−0)
С нами: 1 год

Сообщение #125 buyden » 9 августа 2018, 7:50

План у меня 60гр углеводов в час. В качестве источника - самодельные батончики из овсянки/орехов/сухофруктов. Где то через 10 часов они уже в рот не лезут и нужен аналог в виде хлебобулочных изделий.
Потом снова батончики. Когда все совсем плохо, то помогает кофе и Сникерс.
Обедать не останавливаюсь. Т.е. нормальная пища только на ночной стоянке (в Джылы-Суд съел суп и он помог не замерзнуть).
Пью воду. Когда становится плохо - Ессентуки 17. Когда совсем плохо - кока-колу, после которой вода снова райский напиток.
В общем жировые запасы как основной источник энергии, а подпитка углеводами для возможности педалировать с силой при необходимости.
Видео с гонок youtube
buyden M
Член клуба
Аватара
Возраст: 28
Откуда: г. Новочеркасск
Репутация: 337 (+342/−5)
С нами: 4 года 3 месяца

Пред.

Вернуться в Марафоны

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость

cron