Ростовский шоссейный клуб

Предлагаю вместе заказать кинезиотейпы, т.к стоимость доставки до Ростова около стоимости товара....

http://www.sportape.ru/store/
http://www.proball.ru/personal/order/

Штука полезная - у меня, например, болит колено - сейчас бы тренировался с меньшим дискомфортом.
Можно клеиться на марафоны - чтобы хоть немного уменьшить боль от аэродинамической посадки.

вопрос такой, а ты их сам пробовал, они действительно помогают? я пару упоминаний встречал, думал о том, чтобы попробовать

Я не пробовал, наткнулся на это в одной книжке, стало интересно.
У меня уже партия футболистов друзей готовы растрепать один рулон для пробы.

в принципе, я бы вписался, колено иногда шалит, если это поможет хотя бы без боли доезжать дистанцию, буду рад

может пригодится кому
http://vk.com/kinesio1

давайте лучше ЭПО закажем.

Я хотел пошутить про циркониевые браслеты… Нильс, ты тоже в них веришь?

buyden писал(а):Штука полезная - у меня, например, болит колено - сейчас бы тренировался с меньшим дискомфортом.
Можно клеиться на марафоны - чтобы хоть немного уменьшить боль от аэродинамической посадки.

GraySaint писал(а):в принципе, я бы вписался, колено иногда шалит, если это поможет хотя бы без боли доезжать дистанцию,

А разве такие симптомы это не повод снизить нагрузку или вовсе прервать тренировку/марафон? Ведь боль в колене - признак проблемы, требующей серьезной диагностики/лечения! Одно дело аккуратно доехать дистанцию, но тренироваться с болью это перебор, или я не прав? И чем тут поможет этот пластырь?

Игорь Крайнов, разве триат$@##@@сты не в теме?

=nils=, я предпочитаю термин триатлеты
Ты знаешь, кучу людей видел с ними, в том числе на единственном посещенном мной серьезном мероприятии. Но как-то самому не верится.

з.ы. ух заминусовали. Аж велоростовским духом пахнуло.

Игорь, думаю, эта штука действительно может работать. По крайней мере, объяснение принципа действия не такое фантастическое, как у энергетических браслетов, и потоки ионов, пронизывающих тело, они не генерируют. Другое дело, что выглядеть как девушка на фотографии мне ну совсем не хочется.

Игорь Крайнов, Э

Gerik,
про колено, конечно, не совсем удачный пример.
При легкой травме передней части (под чашечкой), вызванной неправильной координацией таза и корпуса в ходе беговых соревнований- можно продолжать трениться, оно само пройдет через 2-3 дня. Можно напялить эластичный бинт (который обязательно спадет), но можно попробовать кинезиотейп.


Итак, пока имеется 3 желающих, кто еще хочет?

Gerik, в зависимости от доставляемого дискомфорта, и бегаю, и кручу с небольшой болью. После вчерашней десятки еле хожу. напрягает больше бег, когда его нет, на веле колено не болит. до доктора все дойти не могу

GraySaint,
Год назад после резкого начала беговых нагрузок тоже сильно заболели колени, сделал выводы для себя:
1. Приобрести качественную обувь
2. Бежать на стопу, а не на пятку
3. Бегать по грунту
4. Качественно разминаться, делать спец беговые упражнения, заминаться и растягиваться. Т.е. 30 мин перед основной частью упражнения, 20 мин после.

Все сделал, бегаю с удовольствием.

Buyden,
с обувью и пятками проблем точно нет. разве что постановка стопы чуть к носку от середины смещена.
бегать по грунту мне темно, обычно у меня это после 21.
вот с разминкой-заминкой-растяжкой заморачиваюсь несильно, только короткая разминка, тут, может, сам себе яму и рою

Я не врач, не тренер, не шибко опытный спортсмен, но все же посоветовал бы укреплять ноги ОФП, СБУ, повышать эластичность мышц растяжкой и бегать регулярно, а не периодически.
Нам уже не по 18 лет - организм не все прощает.

Спасибо GraySaint,
товар можно купить в 100 спорта по крайне низкой цене
код на скидку 254323TCPUPDSADP

Первый раз приклеил на колено - очучения идентичные эластичному бинту, только не спадает.
В общем советую в спортивных и домашних делах.

Борис 89044418273

Эта книга сможет помочь

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/pose-running/
Можно в инете поискать скан и видео...