Пролог (Самарское)
25 марта 2023 г.
https://strava.app.link/B8QsRm9Osyb
Ростовский шоссейный клуб
Лазарев Артем
Список форумов › Марафоны › Треки и логи
Сообщений: 10
• Страница 1 из 1
terich14 » 25 марта 2023, 22:59
Пробую новую для себя площадку, всем добро пожаловать:
https://t.me/terich14_official
https://t.me/terich14_official
- terich14
- Автор темы
- Возраст: 34
- Репутация: 217 (+218/−1)
- С нами: 6 лет 7 месяцев
Arte11o » 17 апреля 2023, 15:47
Большой Лог
1 часть до переправы
https://strava.app.link/8QKeBVbv4yb
2 часть после переправы
https://strava.app.link/4XwT1xpv4yb
1 часть до переправы
https://strava.app.link/8QKeBVbv4yb
2 часть после переправы
https://strava.app.link/4XwT1xpv4yb
- Arte11o
- Репутация: 5 (+5/−0)
- С нами: 1 год 7 месяцев
Arte11o » 1 августа 2023, 10:47
Марафон "Павловский"
30.07.2023
https://strava.app.link/Y0MVywv5TBb
Ключевая поездка в этом году, потому как 600 мне удалось осилить по многим причинам и 400 уже было в обязаловку ехать по внутренним убеждениям и самое важное для выполнения серий заездов и получения звание Супер Рандонера. Трудности начались с того что умудрился отравиться перед официальным стартом, но - тысяча и одно спасибо организатору - мне разрешили проехать попозже. День старта выпал на первый день отпуска, перед которым я катастрофически загрузился и поступил со своим телом не очень бережно в плане отдыха и восстановления. Надеялся отдохнуть перед заездом, но увы и ах. В ночь перед стартом посещали крамольные мысли и поиски оправданий не ехать. Хорошо что вел особо готовить не надо, спасибо предыдущим заездам, наконец нашел свой бреветный комплит
0 км. 5:00. Старт - Декатлон. Состояние организма и тела было чрезвычайно упадническое, какие нахер 400??? Я бы 50 от силы и спать. Стартовал с мыслью что если захочу в любой момент сойду, так что действие было из любви к себе и к любому своему выбору. Очень мотивировал чудесный прогноз и медаль за этот заезд, которую буду сжимать в руке и благодарить себя за усилие над собой
Наблюдая красивый рассвет и любуясь невероятно желтым покрывалом из подсолнухов мое сердечко растаяло и я почувствовал что я там где должен быть...
115 км. 9:30. Староминская. Заехал в кафешку "Парк".В велосипедном меню добавился новый рецепт двойное эспрессо + молочный коктель + 2 хот дога. Смесь напитков меня поразила вкусом и пользой, перекус опционально можно менять. На выезде проехал мимо водоема в котором чудно купаться, в след раз обязательно возьму плавки)
После перекуса прибавилось сил, ветер встречный почему-то не появлялся, жара 32+ ощущалсь нормально и в каждом деревенском магазине меня ждала Балтика 0 с лаймом. Это ли не рай?
217 км. 17:00. Октябрьская. Немного сделав крюк, заехал в столовку на М4. Здесь меня узнали две тети, потому что был тут в прошлом году и на 600ке. Ну или наверно потому что закатываю вел в заведение, меня ругают и выгоняют, но я очень сильно улыбаюсь или делаю глаза как у шрека. В общем иду на все для безопасности велосипеда) Здесь возник новый прием в велосипедном меню - не греть еду. Зачем организму лишний перегрев?
На пути к Новопашковской выпало закатное чудное время. Все поля вокруг ярко красные, стоги сена как будто плавают в этих золотых полях. Хотелось фоткаться везде, но надо ехать. Силы начали покидать, но у меня были надежды на гели с кофеином и на предтреник.
280 км. 21:00. Тавричанка. Тут уже мораль моя слабеет. Каждая лавка на остановке манит поспать, каждый небольшой подьем вызывает возмущение. Холодает. Спасаюсь мыслями о крупном отдыхе в Егорлыке и любуюсь контрастом яркой луны и непроглядной тьмы. Начал выкладывать фотки в трекинг ршк и чувствовать поддержку всего велосообщества. Спасибо вам - мне это очень помогло!
300 км. 23:00. Егорлыкская. Надеялся на столовку около гостиницы "Галогеновый свет" с чудным лагманом, но не сверился с картой, пришлось бы делать большой крюк, поэтому довольствовался кругосуточной закусочной на Роснефть. Кстати размер сосиски на количества хлеба не влияет. Кофе,хот дог и десерт были на высоте. Вроде прилег на 10 мин, а пролетело 40((( быстро собрался и в путь
Похолодело еще сильней, думал что на контрасте с теплой заправкой, но ускорения не решили эту проблему. Куртки оказалось недостаточно, буду возить теперь и легкую терму на ночные поездки. Согревался на подьемах и отдыхал на безветренных остановках. Ночь прошла тяжело, постоянно заставлял себя крутить и боролся с усталостью. Сладкое уже есть не могу, а силы брать откуда то надо, спасибо гелям и воде. С первыми проблесками солнца пришло немного сил...
375 км. 5:00. Кировская. Кп в Кагальницкой упустил, вообще ничего не фоткал и ничего не думал пока ехал последние пару часов. Поел тут в "ПараБаб" через большое нехочу. Есть совсем не хочеться, пить тоже, ноя знаю как это заканчиваеться. Думаю лишь о финише и подгоняю себя чтобы успеть на работу к 8.00. Еще мозг и тело настраивается на ровную цифру в 400, но всегда трек чуть длиннее, и я об этом вспоминаю примерно на 399 километре когда Тачанку совсем еще не видно)))
410 км. 7:00. Финиш - Тачанка. Ну вот и кони родные) как же я вам был рад. Но это сейчас когда пишу отчет, тогда же внутри меня не было ничего, лишь легкое умиротворение от содеянного. Радость придет позже, как и новые подвиги...
Всех обнял ! Спасибо всем и каждому! Особенно тем, кто поддерживал и участвовал!
30.07.2023
https://strava.app.link/Y0MVywv5TBb
Ключевая поездка в этом году, потому как 600 мне удалось осилить по многим причинам и 400 уже было в обязаловку ехать по внутренним убеждениям и самое важное для выполнения серий заездов и получения звание Супер Рандонера. Трудности начались с того что умудрился отравиться перед официальным стартом, но - тысяча и одно спасибо организатору - мне разрешили проехать попозже. День старта выпал на первый день отпуска, перед которым я катастрофически загрузился и поступил со своим телом не очень бережно в плане отдыха и восстановления. Надеялся отдохнуть перед заездом, но увы и ах. В ночь перед стартом посещали крамольные мысли и поиски оправданий не ехать. Хорошо что вел особо готовить не надо, спасибо предыдущим заездам, наконец нашел свой бреветный комплит
0 км. 5:00. Старт - Декатлон. Состояние организма и тела было чрезвычайно упадническое, какие нахер 400??? Я бы 50 от силы и спать. Стартовал с мыслью что если захочу в любой момент сойду, так что действие было из любви к себе и к любому своему выбору. Очень мотивировал чудесный прогноз и медаль за этот заезд, которую буду сжимать в руке и благодарить себя за усилие над собой
Наблюдая красивый рассвет и любуясь невероятно желтым покрывалом из подсолнухов мое сердечко растаяло и я почувствовал что я там где должен быть...
115 км. 9:30. Староминская. Заехал в кафешку "Парк".В велосипедном меню добавился новый рецепт двойное эспрессо + молочный коктель + 2 хот дога. Смесь напитков меня поразила вкусом и пользой, перекус опционально можно менять. На выезде проехал мимо водоема в котором чудно купаться, в след раз обязательно возьму плавки)
После перекуса прибавилось сил, ветер встречный почему-то не появлялся, жара 32+ ощущалсь нормально и в каждом деревенском магазине меня ждала Балтика 0 с лаймом. Это ли не рай?
217 км. 17:00. Октябрьская. Немного сделав крюк, заехал в столовку на М4. Здесь меня узнали две тети, потому что был тут в прошлом году и на 600ке. Ну или наверно потому что закатываю вел в заведение, меня ругают и выгоняют, но я очень сильно улыбаюсь или делаю глаза как у шрека. В общем иду на все для безопасности велосипеда) Здесь возник новый прием в велосипедном меню - не греть еду. Зачем организму лишний перегрев?
На пути к Новопашковской выпало закатное чудное время. Все поля вокруг ярко красные, стоги сена как будто плавают в этих золотых полях. Хотелось фоткаться везде, но надо ехать. Силы начали покидать, но у меня были надежды на гели с кофеином и на предтреник.
280 км. 21:00. Тавричанка. Тут уже мораль моя слабеет. Каждая лавка на остановке манит поспать, каждый небольшой подьем вызывает возмущение. Холодает. Спасаюсь мыслями о крупном отдыхе в Егорлыке и любуюсь контрастом яркой луны и непроглядной тьмы. Начал выкладывать фотки в трекинг ршк и чувствовать поддержку всего велосообщества. Спасибо вам - мне это очень помогло!
300 км. 23:00. Егорлыкская. Надеялся на столовку около гостиницы "Галогеновый свет" с чудным лагманом, но не сверился с картой, пришлось бы делать большой крюк, поэтому довольствовался кругосуточной закусочной на Роснефть. Кстати размер сосиски на количества хлеба не влияет. Кофе,хот дог и десерт были на высоте. Вроде прилег на 10 мин, а пролетело 40((( быстро собрался и в путь
Похолодело еще сильней, думал что на контрасте с теплой заправкой, но ускорения не решили эту проблему. Куртки оказалось недостаточно, буду возить теперь и легкую терму на ночные поездки. Согревался на подьемах и отдыхал на безветренных остановках. Ночь прошла тяжело, постоянно заставлял себя крутить и боролся с усталостью. Сладкое уже есть не могу, а силы брать откуда то надо, спасибо гелям и воде. С первыми проблесками солнца пришло немного сил...
375 км. 5:00. Кировская. Кп в Кагальницкой упустил, вообще ничего не фоткал и ничего не думал пока ехал последние пару часов. Поел тут в "ПараБаб" через большое нехочу. Есть совсем не хочеться, пить тоже, ноя знаю как это заканчиваеться. Думаю лишь о финише и подгоняю себя чтобы успеть на работу к 8.00. Еще мозг и тело настраивается на ровную цифру в 400, но всегда трек чуть длиннее, и я об этом вспоминаю примерно на 399 километре когда Тачанку совсем еще не видно)))
410 км. 7:00. Финиш - Тачанка. Ну вот и кони родные) как же я вам был рад. Но это сейчас когда пишу отчет, тогда же внутри меня не было ничего, лишь легкое умиротворение от содеянного. Радость придет позже, как и новые подвиги...
Всех обнял ! Спасибо всем и каждому! Особенно тем, кто поддерживал и участвовал!
- Arte11o
- Репутация: 5 (+5/−0)
- С нами: 1 год 7 месяцев
Arte11o » 22 июля 2024, 23:23
Марафон Новороссийск
20.07.2024
https://connect.garmin.com/modern/activity/16522751987?share_unique_id=5
https://strava.app.link/Tbn1SOBPrLb
20.07.2024
https://connect.garmin.com/modern/activity/16522751987?share_unique_id=5
https://strava.app.link/Tbn1SOBPrLb
- Arte11o
- Репутация: 5 (+5/−0)
- С нами: 1 год 7 месяцев
Сообщений: 10
• Страница 1 из 1
Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)
Сейчас этот форум просматривают: 8 гостей