Ростовский шоссейный клуб

**Renat** » 10 апреля 2018, 12:15

там же как бэ асфальта нету :nea:

**buyden** » 10 апреля 2018, 13:27

Падать на асфальт больнее - мы его специально срезали с тропинок

**buyden** » 23 апреля 2018, 9:49

Готово обучающее видео по супер МТБ трассе Агролес г.Новочеркасск.
Ставьте качество повыше!

https://youtu.be/NSZt-gUfMP0

phpBB [media]

Читайте описание, пишите комментарии! Сохраняйте в закладки, распространяйте в своем кругу общения!

**Андриано** » 23 апреля 2018, 10:41

Ну трикатлетов на шосцерах еще можно терпеть в пелотоне, хотя как известно они беда для группы, а вот тракторная трасса каким боком здесь тарахтела? Этак и до пропаганды бестолкового бега по Кольцам для хомяков можно докатиться...

**buyden** » 23 апреля 2018, 12:43

Можно переименовать тему как Нешоссейная секция:)

**buyden** » 28 мая 2018, 17:51

В воскресенье прошло мероприятие, организованное Титан Триатлон на гребном канале.
Дистанцию выбрал Олимпийскую.
1,5км плыть
40км ехать
10км бежать
Позже смонтирую видосик.

Физ. подготовка была не серьезной. Морально хотел отработать на 100%.
1. Плавание
Дует ветер. Сверху вода кажется спокойной, но по факту волны неприятные.
Я как всегда лезу вперед, хотя плаваю плохо.
Гидрик начал душить. Паника. Хлебаю воду. Расстегиваю застежку на гидрике. Пытаюсь прийти в себя.
Метров через 500 могу плыть кролем без остановок на брасс.
Моральное угнетение, но все плохое когда то заканчивается.

40,5 минут мое время.
Лидер по этапу 25,5мин
Проигрываю 37%

2. Велосипед
Быстренько прохожу Т1 и сажусь на вел.
Немного мутит. Очень сильный ветер. Собираюсь с силами и пытаюсь оправдать одетую форму RRC.
6 кругов по гребному с резкими поворотами.
Пульс в 5 зоне.
Обгоняю на финише своего главного соперника по возрастной группе.

1ч08мин мое время
Лидер по этапу 1ч04мин
Проигрываю 6%

3. Бег
Очень быстро прохожу Т2. Выбегаю.
Бегут много людей, т.к. уже финишируют спринтеры.
Темп 5:30.
Меня на бешеной скорости обгоняет соперник. Обидно.
Мимо пробегает мужчина. Цепляюсь за него.
Комментирую, что мой соперник убегает.
И тут началось. Темп 4:30. Ускоряемся Темп 4:00. Иногда меньше 4.
Сокращаем расстояние. Буквально дышу в спину.
Но соперник прекрасно видит мои намерения и делает финишное ускорение.

Мое время 45мин
Время лидера 39мин
Проигрываю лидеру сегмента 13%

Позорное второе место в группе и девятый в абсолюте.
Итог 2ч37мин

Ростовский шоссейный клуб

Триатлонная секция

Поддерживаете?

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)