Ростовский шоссейный клуб

Пятерку за 29:06. Вуххуу! Если пользоваться классификацией Лидьярда, то я наконец-то научился бегать

Игорь, поздравляю с днем рождения.

Спасибо!

в это вс на Гребном практикуем бег на Донском марафоне (дистанции 5,10, 21 и 42км) http://probeg.org/card.php?id=209

Подумываю о половинке на Ланзароте в следующем году, хотя пугают сложным рельефом. Вот сижу, анализирую свою запись из Целля и запись с целевого маршрута. Вроде разница в наборе не так чтобы огромная - 800 против 1200, но рельеф совершенно разный. Как так получается?

Кидай трек в openrunner.com, там максимальные расхождения не более 3% (больше пока не видел).

Крис Маккормак против Лэнса Армстронга

Крис вызвал на поединок (триатлонный, разумеется) Лэнса Армстронга. "Принимай вызов, чувак". Мне неважны призовые. Никого вокруг. Я просто хочу вызвать тебя на бой. Два старпера. Никаких оправданий", - сказал Маккормак в своем интервью одному спортивному изданию. "

Лэнс Армстронг отреагировал в "Твиттере": "Привет, @MaccaNow. Если ты серьезно, позвони. Обсудим".

А хто такой этот Крис?

Пятикратный ЧМ, в том числе дважды ЧМ по Ironman.
http://en.wikipedia.org/wiki/Chris_McCormack_(triathlete)

В воскресенье 08.12.2013 в 8 утра на стадионе "Трудовые резервы" с товарищем договорились побежать полумарафон.
Никакой организации соревнований не будет, разве что я термос с кофе притащу, да гелей жменьку.
Такой вот беговой экспромт.
Таким образом есть возможность пару часов побегать в компании других людей, которым интересен триатлон, потрындеть за жисть, ну и вообще размяться по свежевыпавшему снегу.

Собственно, буду всех рад видеть

Наткнулся на видео с олимпиады в Лондоне по триатлону, посмотрел. Из наших Васильев Иван прям очень хорошо ехал, потом в транзитке где-то провалился и добежал уже 13-м. Решил найти его интервью, узнать что ж случилось. А выяснилось, что у нас в сборной вообще Санта-Барбара)) А Васильев красавчик, в этом году чемпионом Европы стал. Если все это баян, не пинайте, для меня это прям новость:) http://www.championat.com/olympic12/article-13295 ... ande-menja-ne-podpuskajut.html
http://penzanews.ru/sport/71903-2013

В потемках хрен кого найдешь:) если что, я в оранжевой шапке)

Отлично побегали. Игорь @Scalariev пробежал полумарафон за фантастические 1:38. Ренат тоже выступил очень достойно для начищающего.
Я радовал ребят уроками спортивной ходьбы с попытками иногда перейти на бег и сделал плановые 17,7.
Потом еще пообщались пока не замерзли.
Было круто. Надо повторить

Ага! Начистил, так начистил
А побегали душевнейше)) спасибо!

Юбилейный ролик к 10-летию Норзмена

Офигенное видео. Типы, которые там участвуют - просто звери...

sailingmaster, лет через пять тоже планирую

2 ALL сегодня опять неплохо побегали. Формат групповой тренировки дисциплинирует, невзирая на небольшой размер группы
Желающих приглашаю в четверг присоединиться. Стадион трудовые резервы. Я бегаю примерно с 7 утра +/- 20 минут. Тренировка как правило занимает около часа.
Дальнейшие тренировки буду анонсировать здесь.