Ростовский шоссейный клуб

Триатлонная секция

Список форумов › Тренировки

Описание: Даты тренировок, обсуждение тренировок

Ответить

Поддерживаете?

Да
22
ЛьюисРичардсон, Pi-man, Feema, IMK, skybison, stevie1, наблюдатель, sailingmaster, Yozhik, lok13, GraySaint, scalariev, DREAMer_ROV, AserchevPRO59, buyden, Даниил, Renat, Elizaveta I, Ксю, Reactor, пух, ЛенДворец
59%
Участвовать не буду, но в целом не против
13
Pentium133, Кочевник, Кулиш Василий, Андриано, Ander, prichodko, kasper, ВалераШ, gamayunow, cirulynik, alexandr.s, Skos, Мих
35%
Нет
0
Голосов нет
Отношусь резко отрицательно
2
vflukash, =nils=
5%
 
Всего проголосовавших: 37

Re: Триатлонная секция

Сообщение #81 Yozhik » 2 августа 2013, 19:12

Игорь Крайнов писал(а):Вчерашняя прикидка показала, что первые 2 этапа я должен пройти нормально с небольшим запасом

Плаванье и вело тренировал отдельно или в один день?

Игорь Крайнов писал(а):...Единственное что, характер рельефа все же чуть отличается. Кочки в Австрии по высоте меньше, но такое ощущение, что круче.
Ну, так разогнаться перед подъёмом посильнее, а в процессе передачи почаще переключать, и делов-то 8-) по-моему, тягуны труднее преодолевать, хотя, всё индивидуально.

Игорь, имею ещё вопрос касательно тренировок, но в личку писать пока не могу.
Напиши пожалуйста, как тренируешься, планы тренировок или где их можно скачать. Читал в комментах что консультируешься с профессиональным тренером, был бы тебе очень признателен если бы ты дал мне его контакт. Хотелось бы по возможности и тебе составить компанию, если конечно не возражаешь.
8-904-342-05-45 Сергей
Yozhik M
Возраст: 45
Откуда: Ростов на Дону, Олимпиадовка
Репутация: 32 (+38/−6)
С нами: 11 лет 2 месяца
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #82 IMK » 2 августа 2013, 23:35

В один день, естественно. Иначе какая ж это прикидка? :)
Следующая длинная 1ч плав.+4ч вел. в воскресенье. Потом можно слегка забежать все это дело по самочувствию. Буду рад всем желающим. Но езжу я медленно, так что не обессудьте :)

На вопросы отвечу чуть позже. Вырубаюсь уже.
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #83 IMK » 15 августа 2013, 11:10

---
Последний раз редактировалось IMK 24 августа 2013, 16:19, всего редактировалось 1 раз.
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #84 IMK » 15 августа 2013, 11:32

Yozhik писал(а):
Игорь Крайнов писал(а):Игорь, имею ещё вопрос касательно тренировок, но в личку писать пока не могу.
Напиши пожалуйста, как тренируешься, планы тренировок или где их можно скачать. Читал в комментах что консультируешься с профессиональным тренером, был бы тебе очень признателен если бы ты дал мне его контакт. Хотелось бы по возможности и тебе составить компанию, если конечно не возражаешь.
Беговые планы на runkeeper.com хорошие. Еще почитал книгу "Библия триатлета" Джо Фрила и составил сам. Удобная составлялка по канонам книги есть на trainingpeaks.com, но чтобы она работала надо оплатить premium подписку.
Очень хороший триатлонный сайт с форумом trilife.ru

Телефоны тренеров секрета из себя не представляют и лежат в свободном доступе например здесь http://rowingdon.narod.ru/triatlon_shkoll.html
Я периодически занимаюсь у Сергея Сташевского. Если успехи в беге и велосипеде зависят на 90% от твоей пахоты, то в плавании 75% это техника и только 25% физ подготовка. Поэтому по плаванию тренер нужен.

Вообще, длинный триатлон больше индивидуальный вид спорта, предусматривающий много-много-много одиночной пахоты. Если кто хочет тренироваться совместно, то я буду рад всех видеть, но по большему счету совместность тренировки сводится к общению до и после нее, поскольку на колесе сидеть все равно нельзя, да и темп у всех разный.
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #85 Кулиш Василий » 16 августа 2013, 21:59

Твоя самая массовая! Вот так первый раз в первый класс Айрон мэн! :D
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 51
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 13 лет 8 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #86 IMK » 18 августа 2013, 19:57

---
Последний раз редактировалось IMK 24 августа 2013, 16:19, всего редактировалось 1 раз.
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #87 Pi-man » 18 августа 2013, 20:53

Не журись, Игорь!
Всё нормально будет!

А чтобы в Коралле плыть - справку надо?
Pi-man
Репутация: 290 (+297/−7)
С нами: 13 лет 8 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #88 IMK » 18 августа 2013, 20:56

надо. Впрочем, у меня 2 раза спрашивали есть или нет, но ни разу не проверили :)
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #89 Yozhik » 19 августа 2013, 0:22

Игорь, спасибо за ответ и за полезные ссылки. Буду покупать "Библию триатлета" и записываться в бассейн. Кстати, на днях получил книгу "Позный метод бега", пока не читал, но отзывы о ней в интернете хорошие, может быть и тебе полезна окажется.
Жаль что у меня только один выходной, да и тот - понедельник, а то бы с удовольствием составил компанию тебе в вскр. Хотя, ритм у меня, конечно, послабее будет :-)
8-904-342-05-45 Сергей
Yozhik M
Возраст: 45
Откуда: Ростов на Дону, Олимпиадовка
Репутация: 32 (+38/−6)
С нами: 11 лет 2 месяца
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #90 Yozhik » 26 августа 2013, 17:57

Pi-man писал(а):А чтобы в Коралле плыть - справку надо?

На греб. канале справок не спрашивают :)
8-904-342-05-45 Сергей
Yozhik M
Возраст: 45
Откуда: Ростов на Дону, Олимпиадовка
Репутация: 32 (+38/−6)
С нами: 11 лет 2 месяца
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #91 наблюдатель » 26 августа 2013, 18:21

в сб проводил спринт по триатлону на Гребном. в след раз еще здесь проанонсирую.
наблюдатель
Репутация: 1 (+1/−0)
С нами: 11 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #92 IMK » 26 августа 2013, 18:45

наблюдатель писал(а):в сб проводил спринт по триатлону на Гребном. в след раз еще здесь проанонсирую.
Обязательно! Думаю, если по календарю не будет накладок с клубными мероприятиями, несколько человек поучаствуют из клуба.
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #93 ВалераШ » 26 августа 2013, 18:49

наблюдатель писал(а):в сб проводил спринт по триатлону на Гребном. в след раз еще здесь проанонсирую.
Только анонсируйте ДО мероприятия,а не ПОСЛЕ. :lol:
В ком-то из вас живёт дотторе Каттани или,на худой конец Василлянте Пупканте.В этом усосе скребется наружу Валерио де Босякко-одарённый ди-джей,веб-мастер,человек-лазанья,пароход и хуй..(с).
ВалераШ
Возраст: 44
Откуда: г.Новый Уренгой-г.Ростов-на-Дону
Репутация: 416 (+710/−294)
С нами: 12 лет 7 месяцев
  • -1

Re: Триатлонная секция

Сообщение #94 наблюдатель » 26 августа 2013, 20:25

это был пробный первый раз. вроде все нормально прошло. в след раз будем стараться побольше людей привлечь!
наблюдатель
Репутация: 1 (+1/−0)
С нами: 11 лет 6 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #95 Кулиш Василий » 30 августа 2013, 19:17

Давайте Игорю пожелаем удачи, легкой быстрой воды, попутного ветра, и а про бег как не знаю, ну чтоб всё получилось!
Удачи!
Последний раз редактировалось Кулиш Василий 31 августа 2013, 5:32, всего редактировалось 2 раз(а).
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 51
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 13 лет 8 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #96 ЛьюисРичардсон » 30 августа 2013, 21:09

Легкая вода - не очень хорошо :)

Игорь, удачи! Весь клуб следит за тобой и желает успеха! :)
ЛьюисРичардсон
Репутация: 53 (+53/−0)
С нами: 13 лет 8 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #97 Андриано » 30 августа 2013, 22:06

Главное шоб на старте не затоптали, а там легче пойдет...успеха в достижении поставленной цели!
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Аватара
Возраст: 60
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1734 (+2030/−296)
С нами: 13 лет 8 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #98 xapaycm » 30 августа 2013, 22:27

Удачи, Игорь!
Невозможно - это не факт. Это только мнение. Невозможно - это не приговор. Это вызов. Невозможно - это шанс проверить себя. Невозможно - это не навсегда. Невозможное - возможно.
xapaycm M
Аватара
Возраст: 43
Откуда: Таганрог
Репутация: 12 (+12/−0)
С нами: 12 лет 5 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #99 Pi-man » 31 августа 2013, 8:06

Не сдавайся там, Игорь. Удачи!
Pi-man
Репутация: 290 (+297/−7)
С нами: 13 лет 8 месяцев
  • −

Re: Триатлонная секция

Сообщение #100 IMK » 31 августа 2013, 12:13

Спасибо! Регистрационные формальности прошел. Холмики здешние по сравнению с Логом - фигня. Мандражирую :)
Спасибо за поддержку!
IMK M
Автор темы
Возраст: 45
Откуда: Нахичевань
Репутация: 155 (+163/−8)
С нами: 12 лет 6 месяцев
  • −
Пред.След.
Ответить

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость

Powered by phpBBex © 2013 phpBB Group, Vegalogic Software
cron