Ростовский шоссейный клуб

Силовая тренировка два. Таганрог-Танаис-Таганрог http://connect.garmin.com/activity/190969502

Feema писал(а):Силовая тренировка два. Таганрог-Танаис-Таганрог http://connect.garmin.com/activity/190969502

Леха, шо значит «силовая»? С гирями и штангой шоли херачишь?

=nils= писал(а):

Feema писал(а):Силовая тренировка два. Таганрог-Танаис-Таганрог http://connect.garmin.com/activity/190969502

Леха, шо значит «силовая»? С гирями и штангой шоли херачишь?

Это, когда крутишь тяжелые передачи

Feema писал(а): http://connect.garmin.com/activity/190969502

Я прошку прощения, а это просто программа какая то или с прибор + программа?
Где можно узнать по подробнее?
Заранее благодарен.
С Ув.,Петр.

" ОЙЙЙЙЙ Лёха,Лёха- мне без тебя так плохо,на сердце суматоха....."Ну ты про гири и пошутил!!!!!Смеялся пять минут А вообще,в старые добрые времена делали так:В раму "старт шоссе" в трубы,закрыв предварительно отверстие в каретку,засыпали песок!?!?! ,потом ноги в руки и погнал на треньку...Настроение- .Момент №2:одеваешь армейские(СССР) кирзовые сапоги,предварительно их то же затяжелив и опять на треньку?!?!? ....Можно расписывать методы до вечера...Думаю "Гонщик",как лицо "видавшее виды",наслышан о таких методах тренировок...Выражение"силовая тренировка" в нашем клубе,пошло от него...Наверно каждый по-своему это понимает....Может моя тренька и "не крута",но я еду так....Общество нашего клуба просило выкладывать свои треньки...У меня всё пишется,почему бы и нет...Таганрог-Ростов-Таганрог конечно очень выматывает...Ветер вообще не даёт наката...Сегодня подъёмы:Танаис,Пятихатки впервые выехал сидя.... Так было потом...В общем ни шоссейник ни катит ни разделочник...Вот такая" ботва" ребятки...

Piter O'Tour писал(а):

Feema писал(а): http://connect.garmin.com/activity/190969502

Я прошку прощения, а это просто программа какая то или с прибор + программа?
Где можно узнать по подробнее?
Заранее благодарен.
С Ув.,Петр.

Устройство: Garmin Edge 800

Pentium133 писал(а):Garmin Edge 800

Спасибо. Премного благодарен.
А в чем отличие от SIGMA ROX 9.0?
Кроме цены, конечно?

Piter O'Tour писал(а):

Pentium133 писал(а):Garmin Edge 800

Спасибо. Премного благодарен.
А в чем отличие от SIGMA ROX 9.0?
Кроме цены, конечно?

он с gps

=nils= писал(а):он с gps

Спасибо.

Последнее утро на море, после дня отдыха, ознаменовал "рекордами" - 20-км подъем за 51 мин, 29 км до Солохаула за 62 мин, максималка 81 км/ч. За восемь ходовых дней накатал 500 км. Разовые отъезды к соседним Лоо и Сочи по узкой и довольно разбитой дороге среди трафика напрочь отбили думки о повторении Тавриды-Колхиды. На море хорошо, в горах еще лучше, но пора домой в степи.

14:00 Декатлон легкий закатон - брифинг с участником ЧР!

Завтра 08ч.00м. Декатлон-Берёзовая роща.

Завтра хотим вспомнить трассу предстоящей горной разделки, сбор кому где удобней: в 15-00 на Динамо или в 15-40 на выезде(посту) на Таган, подтягивайтесь по возможности!

27 06 в 08-00 тачанка-берёзовая роща

Ох и разложился я сегодня. Еду, наслаждаюсь попутным ветром, скорость ровно 40 км/ч!
Решаюсь перехватить на нижний хват… Вобщем переднее колесо попадает в сыпучий грунт,
его ведёт и я сваливаюсь на бок, прямо на асфальт… И о чудо, кости целы, внешних повреждений нигде нет,
ссадину обнаружил дома на бедре когда переодевался, шлем справа-сзади всмятку, с расколом до внутренней стороны.
Велосипед цел, а я обделался лёгким испугом и ушибом задницы.
И надо заказывать новый шлем.
По договору страховки посмотрел — ушибы вроде бы не считаются.

Поздравляю с мягкой посадкой, можно сказать повезло или удачно сгруппировался, молодец! Мне пришел новый и групповой шлемак, бери мой старый(размер М) катай пока новый тебе не придет

да, спасибо, воспользуюсь твоим предложением

попа побаливает, разделка 1-го числа наверно под вопросом, прощай первое место в групповом рейтинге

Серега, не падай духом. Все будет хорошо, главное, что нет серьезных травм.

16:00 Декатлон