Добавлено: 3 марта 2015, 19:26Повстречался во время треньки с Николаем Рябовым, занятная фишка стравы)
Страница 19 из 21
Добавлено: 3 марта 2015, 19:26Добавлено: 10 марта 2015, 22:14А кто-нибудь из Новочеркасска тренируется? Мне посоветовали обратиться к двум пользователям, но не нашёл их.
Добавлено: 11 марта 2015, 7:14Там есть сэр Владимир Лукашов(он же ВФЛУКЭШ)...Напиши ему в "личку"...Он в теме...
Добавлено: 11 марта 2015, 11:51Да мне его посоветовали, но по нику не нашёл. Спасибо!
Добавлено: 11 марта 2015, 12:44Добавлено: 11 марта 2015, 21:38Я только приехал из Гагр,накатался вдоволь! Температура днем +20-24С, яркое солнце, море.
Добавлено: 11 марта 2015, 22:27http://www.youtube.com/watch?v=77XWQfJLZM0vflukash писал(а):Я только приехал из Гагр
Добавлено: 14 марта 2015, 22:01какие особенности подготовки на дистанции 20, 25 и 50 км разделки?
Добавлено: 16 марта 2015, 16:31В таких разделках, надо сказать не коротких, основные качества, которые тебе будут нужны - это общая выносливость, скоростная выносливость (т.е. способность поддерживать высокую скорость в течении длительного времени) и сила (чтобы ты мог выкручивать с нормальным каденсом 80-90,как можно большую передачу). Также важно правильно и экономично педалировать во время гонки, чтоб не расстрачивать впустую энергию. вот и сделай упор на развитие этих качеств.
Добавлено: 17 марта 2015, 8:56Кто-нибудь ездит по новой дороге?
сейчас достраивают новую дорогу в азов, для транспорта она пока закрыта, для тех кто проживает на западном идеальное место для тренировки, идеальный асфальт с нулевом трафиком, в одну сторону около 30 км
Добавлено: 19 марта 2015, 23:10Спасибо за инфо. Сгоняю
Добавлено: 20 марта 2015, 18:21Сегодня там проехался, дорога еще не достроена, некоторые участки не покрыли еще асфальтом.
Добавлено: 2 апреля 2015, 20:16Володя Лукашов засветился на сборе с Демановым в Турции 
...Смотреть ролик
https://www.facebook.com/
Народ не дремлет..https://www.facebook.com/profile.php?id=100000451180632
...Смотреть роликhttps://www.facebook.com/
Народ не дремлет..https://www.facebook.com/profile.php?id=100000451180632
Добавлено: 6 апреля 2015, 18:44
....Набираемся 
сил... 
Добавлено: 10 апреля 2015, 9:09Кто там тренится проверьте можно ли на Южном катнуть по свежаку Овощной-Азов? Я 8 марта на авто спокойно проехал, было лишь 200м щебенки посередине и на выезде к Азову спецом шоб пока не катали вал грунтовый насыпан...Сообщение #373 stevie1 » 20.03.2015, 18:21
Сегодня там проехался, дорога еще не достроена, некоторые участки не покрыли еще асфальтом.
Добавлено: 11 апреля 2015, 13:14Так и осталось, в принципе.Андриано писал(а):Кто там тренится проверьте можно ли на Южном катнуть по свежаку Овощной-Азов? Я 8 марта на авто спокойно проехал, было лишь 200м щебенки посередине и на выезде к Азову спецом шоб пока не катали вал грунтовый насыпан...
Добавлено: 11 апреля 2015, 19:48К Азову не проехать. Но 14-15 км в одну сторону + они же обратно, да по неплохому покрытию и с практически нулевым трафиком - не плохой запасной вариант для ГОНОК ( на мой взгляд )
P.S. Сдача в эксплуатацию этой дороги планируется на сентябрь м-ц
P.S. Сдача в эксплуатацию этой дороги планируется на сентябрь м-ц
Добавлено: 11 апреля 2015, 22:17Через месяц обещают постелить финишный слой, будет вообще идеальное покрытие, а пока же оно такое- https://plus.google.com/105599093038805208602/posts/9AKYhE8XDZX. Вообще рабочие особенно не спешат, сдачу дороги планируют только на сентябрь, и рады любой помощи- https://youtu.be/lIHSTSUNf2Q
Добавлено: 11 апреля 2015, 23:18Ясно, если остался щебеночный перешеек, то не годится, а к Азову и из Азова я выруливал по встречному полукругу - он не перекопан, на веле ноу штрафо 