Ростовский шоссейный клуб

**Кочевник** » 20 мая 2015, 10:32

Название громкое, но в наших холмистых реалиях сойдет. Понимаю, что удобно съезжать с Ростова в скифскую степь и молотить там часами. Но и про сарматские торчки забывать не стоит, хотя бы на часик-другой в неделю.

Напомню про вполне удобное тихое местечко в центре города, которое позволит за час времени набрать 600-1200 м. Например, для адекватной оценки своих сил в туапсинском бревете, кавказской суперрандоне, кисловодской двухсотке, или даже когда-нибудь эльбрусинге-эверестинге. Не говоря уже о Крымской осени и нашем клубном апхиле.

Улица Нижегородская - кусочек или полностью.
Пчеловодный - кусочек и полностью, находится далеко.
Проспект Ставского - полностью, загружен транспортом и неудобен для кругов.

В общем, рекомендую, и давайте потихоньку заполнять тему, кто чем может

**Feema** » 20 мая 2015, 17:08

Кочевник писал(а):про сарматские торчки забывать не стоит, хотя бы на часик-другой в неделю

Да и так стараемся ...Не покладая рук и не жалея ног ...Но очень уже давно надо выходить на 4х значные цифры вверх....Но эта песня не про тебя...Тебе и без этого хватает cyclist

...А вот некоторым smile68

" не сознательным" лентяям(трудоголикам-тунеядцам) не мешало бы посидеть в горах не одну недельку...А то они про"ТРАНС АЛЬПЫ"

да "Доломиты" мечтают :mrgreen:

...А сраную"пчёлку" выиграть не могут smile33

...

**stevie1** » 20 мая 2015, 20:44

Хоть и не горняк, мне нравится эта тема. И, по-моему, горные тренировкм не так уж и недостижимы. Достаточно договориться заинтересованным лицам, выехать в субботу пораньше, и часам к 12 мы уже в раю, т.е. в Каменномостском. Тут тебе на выбор все градиенты и подьемы, плюс куча тренирующихся велосипедисток-спортсменок, повышающих мотивацию. Кстати, привет с Кисловодска!

**Андриано** » 21 мая 2015, 1:14

Федот как раз продает тачку под ДжилыСу http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=271951

**stevie1** » 21 мая 2015, 20:56

Мне всегда нравились горы. Но только сегодня, при более тесном знакомстве, я понял, сколько раз метров я могу осилить. 1500 м- кайф, 2200- хочется, чтобы это поскорее закончилось, 3200- начинаешь сомневаться, а действительно ли ты любишь горы?

**Гонщик** » 21 мая 2015, 21:16

Feema писал(а):да "Доломиты" мечтают

Вот и Доломиты (Италия). Красиво там, подъемы, правда, не легкие, но тренироваться и ехать гонки интересно.
24км – 1759м Passo Furcia
83км – 1200м Cortina d*Ampezzo
103км – 2163м Passo Valparola
Ехать правда далеко, но оно того стоит.

**Кочевник** » 22 мая 2015, 10:08

stevie1, если на 3200 начинаешь сомневаться - тогда надо поскорее сделать 4500, и все сомнения останутся позади и внизу!

**Гонщик** » 22 мая 2015, 12:44

Passo Pampeago – легендарный подъём. Очень тяжелый, но терпимый. На картинке можете сами проанализировать градиент.
Подъём начинается с 60км и заканчивается на 70км

**Кочевник** » 22 мая 2015, 13:28

В Доломитах шикарно, но далеко и не особо доступно)

Предлагаю администратору эту тему грохнуть, а все сообщения перенести в уже имеющуюся тему "Журнал тренировок 2", и может ее переименовать в что-то более наглядное, например в "Журнал рельефных тренировок". А то я как-то ступил..

**Pentium133** » 23 мая 2015, 15:38

Заехал 11 раз на Нижегородскую. Что характерно, такие же 7-9% подъёмы в Кисловодске психологически
воспринимаются легче. Из-за отсутсвия визуальных оренитор в виде домов и деревьев дорога
воспринимается не очень крутая, а выполаживания до 2-4% вообще кажутся спусками

После, заехал на трек на закатку
cyclist

**stevie1** » 25 мая 2015, 1:40

Привет всем! Проехал на днях часть предстоящего марафона Джилы-Су. Несколько фото и видео.

phpBB [media]

**Кочевник** » 25 мая 2015, 18:38

Ну всё, тема пошла, значит скоро ждем на стартах)

**Андриано** » 25 мая 2015, 23:24

Нучо на овощной трансмиссии 34-32 легко ли те девица?

**stevie1** » 26 мая 2015, 8:01

Ох, Андриано...Природа твоего сарказма мне понятна, ибо в Туапсе пришлось ох как нелегко и подобная трансмиссия была бы не лишней. Ну, а вообще, я очень доволен, потому что для людей, которые пока с горами на "Вы", она очень полезна и позволяет уверенно заезжать в категорийные подъемы. Кстати, это миф, что подобная трансмиссия- это медленно, времени на сегментах и в итоге на весь подъем затрачивается не больше, чем у людей с более традиционной трансмиссией. Так что всем новичкам советую!

**Кочевник** » 26 мая 2015, 8:58

Хе-хе, зато Саша единственный будет ехать в 6 и 7 сегмент на Джилысу. Остальные пешкарусом)

**Андриано** » 26 мая 2015, 11:06

Еще этот дрыщ надеется шо детские звезды 34-30 ему помогут smile171

На фотке(2013г) и есть гравийный участок или там уже закатали? Без грейдера там никак, он не в конце перед разворотом?

**Gerik** » 26 мая 2015, 11:18

Да, видимо с моим триплом 30/39/50 и кассетой 11-28 будет совсем некошерно

**stevie1** » 26 мая 2015, 13:00

Я правильно понимаю, что судя по высокой степени внимания, проявленной к этой теме, главный мачо РШК поедет на марафон Джилы Су, иначе абревиатуру РШК прийдется расшифровывать как Равнинный Шоссейный Клуб?

**Андриано** » 26 мая 2015, 13:12

Прально-прально - Кочевник будэ!
Жора, имидж ништо, турыстский трыпл наше усё!

**Кочевник** » 26 мая 2015, 14:30

А между тем у нас появился новый горный король. Даешь 735 Вт - 1 л.с.!

Ростовский шоссейный клуб

Журнал рельефных тренировок

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)