Ростовский шоссейный клуб

Может в 8:30? Я б тогда присоединился

Кулиш Василий писал(а):Два "смелых зверолова" завтра пробуют с 08.00 на пл.Гагарина. Кому интересно пораньше, тем более обещают дождь во второй половине - милости просим.

Я, пожалуй, поучаствую. А где конкретно на Гагарина?

Первый выезд состоялся! Великолепная погода, замечательная компания.Всё было просто супер! Игорь, Валера спасибо.
По пути наблюдали группу под руководством Коли Рябова, Клима, Рому Бегемота на новом тайваньском жеребце, и под конец, уже на мосту Серёгу Романенко(когда марафоны ездить начнёшь?). Все тренируются - это радует!

А я было хотел спросить, как дела у зверобоев
В целом проехал посуху, в паре км от аксайского моста прокололся, и меня догнал Рома. Спасибо тебе, за то что подождал, надеюсь домой добрался сухим и коня не забрызгал
Сразу после вело пробежал вокруг парка Островского. Ноги забиты напрочь, на фоне спокойного пульса и отсутствия одышки.

Выезд в начале сезона прошел для меня достойно-105км.за 5ч.(ср.21км/ч.)но для 14кг.кантрийника и 100-кг.ездуна -пойдет.
Василия и Игоря благодарю за компанию.Они успели по домам в аккурат к началу дождя,я немного "встрял" и вымазался,т.к.после треньки поехал еще за покупками.
Приятно удивил свой темп и форма(я никогда в середине марта 100км.не ездил)и вокальные данные Игоря.Рекомендую к прослушиванию.

Изначально хотел проехать на каденсе 90 и выше, держа пульс до в районе 155, а после поворота в сторону дорожного сбился.
Ощущения уже гораздо лучше чем в первые выезды, но блин... педалирование в пузо напрягает и "бензин" чересчур быстро заканчивается.. после 50 уже жрать хочется дико
ЛьюисРичардсон, основные дождь и грязь застали в при подъезде к Театралке. Вроде и ехал медленно, но к дому уделался по-уши
Круг.
Рад был всех встретить!

Всем привет....В Тагане дождь с 8-00 утра.Закончился только 16-30.Тренька пропала

Ага, ну вот и я добрался. Спасибо Васе, что в комфортном темпе, респект Валере что хорошо валил на байке.
Не буду скромничать, себе я после зимы очень понравился. Бег явно подтянул мощность и выносливость. Вся почти дистанция во 2-й зоне с заходами в 3-ю. Короче кайф.
А вот бег сегодня не порадовал. В течение 6,4 К легкой трусцы едва удавалось оставаться в 3-й зоне. Медленно очень.
Поплавал норм (для меня) метров 200 на ногах упражнения. Потом потихоньку, но не останавливаясь еще 800 метров кролем.
Из-за того что устал и без того слабая техника страдала неимоверно, но я рад, что осилил.
Клим, красава! Субботний брик удался!

трек

Кулиш Василий писал(а):...Серёгу Романенко(когда марафоны ездить начнёшь?). Все тренируются - это радует!

Ну вот, выехал на тренировку, и таки почти попал под дождь, хорошо в Батайске развернуться успеть. Пришлось оставить велосипед в магазине и на такси ехать домой.
Когда в пол седьмого забирал велосипед на машине, видел Кочевника. Везде грязь, а он чистенький с моста по ворошиловскому поднимался. Не понимаю как в такую грязь можно не испачкаться.

Это же элементарно! Вадим в совершенстве владеет вело-кунг-фу и может левитировать над дорогой

Между капель

romanenko писал(а):Не понимаю как в такую грязь можно не испачкаться.

С опытом придет и понимание, и умение. Шучу, я на прогулку выезжал, трасса сухая была, да и город местами тоже. Заодно лежанку одну сломал, хорошо что на малой скорости.

ПРИВЕТ РОСТОВ !!! Приглашаю всех желающих и могущих на сбор в ГАГРУ с 20.04.13. по 28.04.13. прож. и пит. в сут.1200 р.пансионат на берегу моря. уже 12 чел. едут.ДО 10.04. 13.сообщить Ф.И.О.

Завтра я работаю, поэтому если кто желает прокатиться пораньше (в 7 или начало 8-го) и в невысоком темпе километров 50-60, то я с радостью. Ну а нет, так сам съезжу на Шмат посмотрю.

Давай, я плюсуюсь по погоде, если что.
Завтра два ковбоя приглашают всех желающих на просмотр бессмертного блокбастера "Мёртвые не потеют!". Начало сеанса 6.30 на пл.Гагарина. Категория просмотра 27+.

Я б тоже присоединился по погоде. Откуда стартуем ?

ok, 6:30 напротив входа в дгту. Участвующим рекомендую экипироваться световыми приборами.

А что так рано ? 6.30 вроде не начало восьмого

Вася предложил, ну а мне чем раньше тем лучше. У меня правда была мысль выехать по светлому, но это не принципиально.
Хорошо даблшот Зиггеровский не продал

Я тогда сам позже поеду по светлому в 7.30-8.00