Совместные тренировки

[Pentium133]

Для нераскатаных или желающих проехать на низком пульсе, завтра состоится подходящее мероприятие - http://www.velorostov.ru/forum/viewtopic.php?t=16371

[IMK]

Для нераскатаных или желающих проехать на низком пульсе, завтра состоится подходящее мероприятие - http://www.velorostov.ru/forum/viewtopic.php?t=16371

Если не будет нашей клубной тренировки, то я туда бегать пойду. 15-ку попробую осилить.

[Ander]

Я не раскатан, но готов прокатиться в пределах до 100км от "Динамо" в 10.00.

[IMK]

Да можно бы на Березовую съездить. Если только темпом своим не обременю.

[IMK]

по мне отбой. мелкая заболела. если получится с ранья сам катну малехо.

[behemoth]

Я не раскатан, но готов прокатиться в пределах до 100км от "Динамо" в 10.00.

Поехали. Буду у динамо в 10.

[Ник]

Завтра, т.е. 6 апреля в 10-00 у Декатлона-альтернативный вариант

[valera]

подскажите, кто едет с динамо завтра какой объем намечается и какая средняя скорость ? и какой рельеф?

[Ander]

Равнина, и без особого "напряга". Возможно незначительное уменьшение дистанции по погодным условиям

[DREAMer_ROV]

Сегодня не получилось 200 проехать, на завтра есть желающие пораньше с утра "Южный" проехать?

[ЛьюисРичардсон]

А в Домбае - очень даже! На сноуборде было так себе, апрель, тепло, склоны покрыты снежной кашей, но ее много, так что если кто не докатался - еще не поздно передать зиме привет. А вот велодень удался однозначно: Домбай-Теберда - лесная сказка, прохладно, тихо, чудесный свежий, горный воздух, просто таки пахнет Жизнью сразу после выезда из Теберды долина превращается в безлесную аэродинамическую трубу Ехать вниз и с ураганом в спину конечно хорошо: въезд в Верхнюю Теберду пролетел на 81 км/ч (300 руб за нарушение скоростного режима в населенном пункте ), но час расплаты близится... так, за два с половиной часа, долетел до Карачаевска (70 км), посмотрел указатель - до Черкесска 46 км, хотелось двигаться дальше вниз, но от Черкесска, туда-обратно, вышли бы добрые 240 км, , на что, как минимум, времени не было. Умылся в речке, закупился бананами, заточил сникерс и начал морально готовиться к подъему...текущая высота составила 860 м, надо было набрать почти до 1600... А кругом красота! Зеленый ковер из травы, неповторимый запах белых цветов на деревьях (вишня, абрикос или черемуха - можете выбрать сами, каждый мне называл свою версию ). Плавный, без торчков, подъем в нижней части долины разминал меня только ветер, с которым, лежа на лежаке можно было вести более ли менее конструктивный диалог. Эротическое приключение заждалось меня между Нижней и Верхней Тебердой, как раз там, где в другую сторону было 70+ км/ч, ничего, банан слегка торкнул и на 13-15 км/ч на лежаке упрямо полз в гору...манна небесная - трактор! Несколько кварталов, но мне хватило чтобы отдышаться...жую последний банан и мне открывается уходящий вверх прямик - к Теберде, момент истины, самый сложный участок маршрута...который отчего-то дался легче чем предыдущий решаю что заработал, и съедаю в кафе два хозяйских таких, серьезных хычина, на горе они меньше (наверно вырастают чахлые из-за недостатка кислорода ). Капли дождя, знобит...неужели, думаю - отхвачу полный набор ништяков...?! Дождь идти раздумал. В густом лесу в вершине долины стих ветер. Распираемый хычинами, съедаю последние 300 м высоты и 20 км расстояния...еду легко и комфортно. До горячего душа остается пара км и...60 метров подъема...надеюсь, что неустойчивое атмосферное давление и альтиметр решили мне их подарить, но понимаю - засада...знак 12%-й подъем, серпантин с заветной табличкой "Домбай" на вершине...с 2009 года, когда поднимался на Каменное море, в Адыгее, не останавливался в ужасе на подъеме...Размазня, соберись! С жутким гулом в ногах взбираюсь наверх, где встречаю массу матрасных лиц, которым в страшном сне не приснится, чем я весь день занимался а альтиметр зараза не сбросил ни метра
Trip distance - 143 km, trip time - 6:01, average speed - 23,75 km/h, max speed - 81,44 km/h, trip climb - 1309 m, max altitude 1565 m.

[Андриано]

Класс, вот это трень...и средняя в таких условиях даже выше, чем у похоронной команды памяти опального олигарха

[valera]

подскажите, завтра тренировка будет с динамо? во сколько? и кто поедет дайте свой телефон пож-та, а то я первый раз хочу попробовать.

[Андриано]

Завтра многие едут первый марафон-200км в сезоне в 8:30 сбор на Декатлоне, в 9:00 старт на Тачанке, некоторые приедут проводить и прокатиться вместе тренировку, приезжай, увидишь аншлаг клуба с гостями!

[Ander]

Предлагаю завтра прокатиться для восстановления по равнинке, а после "закатки" км в 80 заехать на трек. Сегодня было открытие сезона на треке. В первом заезде был установлен рекорд трека в командном спринте на три круга, молодёжь проехала за 51,...сек!Сбор на "Динамо" в 10.00.

[Ник]

Альтернативный вариант по времени и месту встречи в 9-00 - ДЕКАТЛОН! Планируем - 50-60 км

[Ander]

Завтра собираюсь в 9.00 стартануть от "Динамо" или на Берёзовую или на Новочек по старой дороге. Желающие присоединяйтесь.

[Ник]

Приглашаю "закатиться" завтра, в 10-00 у ДЕКАТЛОНА.

[Ander]

Или в 09.00 от "Динамо".

[Андриано]

Впереди 4 выходных, если будут желающие готов подъезжать на Динамо к 10ч(раньше не кайф - спать охота), звоните/пишите...можно на Пчелке тренировочную безрейтинговую гонку в гору замутить 3-го мая с общим стартом внизу и царем горы наверху ...