Ростовский шоссейный клуб

1 июля состоится индивидуальная гонка с горным рельефом на дистанции 23 км.
Гонка будет проходить на Таганрогском шоссе в одну сторону.
Старт на 8 км трассы Ростов-Таганрог в 9.00, это 2 км от поста ГИБДД
Финиш на 31 км.
Сбор участником на Динамо в 8.00. Отъезд к месту старта в 8.10.
Старт участников через 1 мин. Стартовый взнос 100 руб.

Силовая тренировка Таганрог-Самбек-Ростов-Самбек-Таганрог.Может не круто, но вышло так. На Ростов попутный боковой, назад встречный боковой (северный), заявленные 7 м/с. На отсечке 67-90 км наша разделка 23 км. Ехал по самочувствию..... http://connect.garmin.com/activity/190295674

Может быть круто , но очень сложно аппелировать к цифрам на китайском языке

справа вверху есть ссылочка «Перевести в метры»

Pentium133 писал(а):справа вверху есть ссылочка «Перевести в метры»

Хорошо, что не перевелись на Руси умные богатыри.!!! Серёга, молодец, всегда поможет в трудную годину.

А так было сегодня вечером http://connect.garmin.com/activity/190420647 ( закатушки). Итог: за день 200км. Вечером северный ветер так и не дал поскоростить.

Стартовый протокол.

Сегодня приехал с простудой, ноги были железные и крутить не очень хотели. Радуют два момента: после предварительной прикидки сам себе навёз три минуты и какая-то удивительная частота пульса. http://connect.garmin.com/activity/194452761 Всем большое спасибо за организацию и участие.

Результаты разделки опубликованы

Поздравляю комету Вадима, со средней 43,4км/ч по такому рельефу смело можно было ехать на ЧР! Вован опроверг бытующее мнение вражеских тренеров шо разделку можно ехать ниже 40км/ч

- молодэц! Ваня - респект, на уровне, приезжай почаще, Седа - супер! Фима не ной, ты в порядке - ход приличный, но не расслабляйся, группето на хвосте

. Своим резалтом доволен, проиграть двум разделочникам и двум молодым не зазорно, да еще со средней за 40 в горках 8-)

, прошел почти идеально разложив силы, чуть не хватило на финишный подъем, потерял ~30сек :evil:

, бум работать. Всем спасибо за участие и организацию, как всегда празднично прошло награждение!

Вот шо шлем животворящий делает - разогнался на спуске перед финишем почти до 67км/ч :shock:

Ув."ГРУППЕТО"!!!!!!У нас в хранилищах ещё не распакованными остаются: 1.одна пара карбоновых колёс;2. бахилы-обтекатели;3.аэро шлем.....Ну и надеемся,что КВаты не заставят себя долго ждать.....Трасса Ростов-Таганрог-Ростов заносится в наш список,как приоритетная ,пригодная для тренек,а так же нами самая посещаемая и уважаемая...А так же можно почаще посещать Родионо-Несветаевские "холмики"....Чего и ВАМ желаю...Народ не дремлет!!!!!!!А в тот момент,когда вы " о бир овываетесь",мы не спииииммм,мы все в процеееессссеее.....УУУУУУУУУУУУ!!!! :lol: