11 июля 2020 г. / Марафон Константиновск / 300км

Список форумов Марафоны

Собираюсь ехать

Константиновск классический, с финишем на Рассвете
2
ВалераШ, Лёка
18%
Константиновск со срезкой, с финишем на старом аэропорте
9
bogachevd, Arril, Михаил Ефимов, makis_1983, Ник, Михо, =nils=, Мих, vladimirbelashov
82%
Украина-2
0
Голосов нет
 
Всего проголосовавших: 11

Сообщение #61 =nils= » 8 августа 2014, 21:32

финиш на меге.

трек
phpBB [media]
Изображение
=nils=
Марафоны 2014
Аватара
Возраст: 37
Откуда: RnD =НЕОСКИФЫ=
Репутация: 437 (+454/−17)
С нами: 10 лет
  • 1

Сообщение #62 Кулиш Василий » 9 августа 2014, 21:12

Старт - Львы, в 06.00. Место финиша вообще-то Рассвет, но все чтоб финишировали и было не меньше 300км по показаниям. Всех время старта устраивает?
Для иногородних Львы.Если неясно в ЛС или по тлф.
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #63 =nils= » 9 августа 2014, 22:34

какой рассвет, там недобор... будет как с 600, из авиогородка недобор 6км, зато все отсечку там делают...
Изображение
=nils=
Марафоны 2014
Аватара
Возраст: 37
Откуда: RnD =НЕОСКИФЫ=
Репутация: 437 (+454/−17)
С нами: 10 лет

Сообщение #64 Pi-man » 9 августа 2014, 22:48

=nils=, по твоему треку до Алмаза 315 км. От Меги до Алмаза - ну пара километров. Так что на Меге будет перебор.
И еще, я против финиша по километражу. Должно быть, по-моему, конкретное место... А то счетчики у всех разные.
Pi-man
Член клуба
Репутация: 287 (+294/−7)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #65 Кулиш Василий » 9 августа 2014, 22:54

Ок .Финиш - там где стоит на фото этот приятный, молодой, всё еще подающий надежды рандоннёр.. :D И ещё для гостей!
Время отсекайте по Рассвету, но треки выкладывайте тогда с отсечкой у Меги, чтоб Комочков не придирался. Заодно проверим кто прав, у жепэсов точность должна быть повыше.
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц
  • 1

Сообщение #66 Андриано » 9 августа 2014, 23:13

Лёха перепутал с Северным, у них последние 130км одинаковые, на Северном финиш>=400км на Меге, на Константиновске финиш=300км на синем надземном пешеходном переходе в конце "Рассвета" или табличке(+1км)...
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Аватара
Возраст: 56
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1733 (+2029/−296)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #67 =nils= » 13 августа 2014, 14:55

Изображение smile42
Изображение
=nils=
Марафоны 2014
Аватара
Возраст: 37
Откуда: RnD =НЕОСКИФЫ=
Репутация: 437 (+454/−17)
С нами: 10 лет

Сообщение #68 gamayunow » 13 августа 2014, 15:34

Если будем быстро- быстро ехать,то до жары можем успеть smile14
gamayunow
Универсал 2015
Аватара
Репутация: 343 (+355/−12)
С нами: 8 лет 10 месяцев
  • 1

Сообщение #69 Андриано » 13 августа 2014, 16:32

Изображение
По пустыне на верблюде неспешно едет бедуин. Его донимает жара. Вдруг его обгоняет велосипедист. Бедуин в удивлении пришпорил верблюда. Догнав велосипедиста, спрашивает:

- Неужели тебе совсем не жарко?

- Абсолютно! Я еду быстро, с ветерком, потому и не жарко.

Бедуин подстегнул верблюда и ускакал далеко вперед, опережая велосипедиста. Через некоторое время велосипедист нагоняет бедуина. Тот сидит на песке и горько плачет над мертвым верблюдом.

- Что случилось?

Бедуин, размазывая слезы по щекам, отвечает:

- Верблюд замерз.
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Аватара
Возраст: 56
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1733 (+2029/−296)
С нами: 10 лет 1 месяц
  • 4


Сообщение #71 =nils= » 15 августа 2014, 13:36

Осторожно, жара!
Версия для печати
Поделиться:
По данным ФГБУ «Северо-Кавказское УГМС», во второй половине дня 14-15 августа в Ростовской области ожидается сильная жара 400С.

В связи с этим прогнозируется: возникновение чрезвычайных ситуаций не выше муниципального характера, связанных с увеличением количества ДТП на автодорогах и на железной дороге в результате деформации асфальтового покрытия и железнодорожного полотна; созданием аварийных ситуаций на транспорте при перевозке АХОВ и пожаро-, взрывоопасных веществ; выходом из строя объектов жизнеобеспечения, в результате перегрева трансформаторных подстанций (Источник ЧС – сильная жара).

Главное управление МЧС России по Ростовской области обращает внимание жителей Донского региона, что длительное пребывание на жаре неумолимо ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.

В знойную погоду Главное Управление МЧС России по Ростовской области рекомендует:

1) Старайтесь избегать долгого нахождения на открытом солнце, 2. Защищайте голову от попадания прямых солнечных лучей, используйте головные уборы (шляпы, кепки, панамы)

2. Чаще пейте! Но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду.

3. Не находитесь длительное время в душном помещении.

4.Не употребляйте в жару алкоголь!

При появлении первых признаков перегревания:

1. Перенести пострадавшего в прохладное место.

2. Напоить прохладной (не холодной!) водой, травяным чаем, минеральной водой.

3. Положить на лоб салфетку, смоченную прохладной водой

4. Дать таблетку анальгина или аспирина.

Если Вы, находясь на улице, почувствовали недомогание и головокружение, тошноту, сразу зайдите в тень, присядьте, намочите водой платок или любую ткань и приложите ее к голове; выпейте воды. Находясь на улице, попросите прохожих побыть с Вами до прибытия скорой в случае необходимости.

http://www.61.mchs.gov.ru/news/detail.php?news=26703&dn=1407960000

Информация о неблагоприятных погодных условиях на территории Волгоградской области
По сообщению Волгоградского ЦГМС в ближайшие 3-6 часов с сохранением до конца дня 15.08.14 и днем 16.08.14, 17.08.14 и 18.08.14 на территории Волгоградской области ожидается сильная жара до +41градуса по Цельсию.

Главное управление МЧС России по Волгоградской области призывает жителей региона соблюдать при жаре следующие правила:

принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше не газированную столовую минеральную воду, морсы, зеленый чай;

не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее;
не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Так как комфортная температура для человеческого сна 18-24 градуса, отрегулируйте их на этот диапазон. При их отсутствии - перед сном устройте сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;

не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;

носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;

не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение.
http://www.34.mchs.gov.ru/operationalpage/swe/detail.php?ID=28810

Добавлено спустя 26 минут 22 секунды:
Изображение
Изображение
=nils=
Марафоны 2014
Аватара
Возраст: 37
Откуда: RnD =НЕОСКИФЫ=
Репутация: 437 (+454/−17)
С нами: 10 лет

Сообщение #72 yourock » 16 августа 2014, 5:04

yourock
Царь горы
Аватара
Репутация: 143 (+147/−4)
С нами: 9 лет 8 месяцев

Сообщение #73 Андриано » 16 августа 2014, 10:52

yourock писал(а):11:50:52 +0400 185 км, мост через северский донец, отпустил гамаюна, отдых в тени
11:53:16 +0400 ветер помогал + гамаюн мотор, а я колесник))
yourock => You (14:38:29 +0400): развилка на мелиховскую: кондиуионер, холодная обливание холодной водой, благодать одним словом)
Нормал шли, у Вовчика 200-ка за ~6ч выходит...лишь бы верблюды не замерзли ;)
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Аватара
Возраст: 56
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1733 (+2029/−296)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #74 Кулиш Василий » 16 августа 2014, 14:14

Нестеренков Денис - сход.
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #75 Андриано » 16 августа 2014, 15:17

yourock => You (16:08:59 +0400): хороший такой продуваемый тягуночек за мелиховской)
You => yourock (16:11:01 +0400): там всегда внизу холод,а ваще их 3
yourock => You (16:11:14 +0400): дважды терялся на обочину от водятлов, выбросьте свои права
89ОЧ5ОО7932
Изображение
Андриано
Аватара
Возраст: 56
Откуда: Чехова, RRC
Репутация: 1733 (+2029/−296)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #76 Кулиш Василий » 16 августа 2014, 16:38

17:33- Гамаюн.
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #77 Кулиш Василий » 16 августа 2014, 18:21

19:16 - Юрий.
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #78 yourock » 16 августа 2014, 19:28

я дома) огромное спасибо Володе Гамаюнову за то что вёз меня на колесе практически все 185 км, и, конечно же, спортивному директору Андриано за координацию из виртуальной технички)
yourock
Царь горы
Аватара
Репутация: 143 (+147/−4)
С нами: 9 лет 8 месяцев
  • 1

Сообщение #79 Кулиш Василий » 16 августа 2014, 20:01

.20:56- Акимов.
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #80 Кулиш Василий » 16 августа 2014, 21:36

22:15 - Кузнецов.
Поздравляем победителей!
На исходе века взял и ниспроверг, злого человека добрый человек.
Из гранатомета шлеп его, козла! Стало быть, добро-то посильнее зла!
Кулиш Василий M
Аватара
Возраст: 47
Репутация: 312 (+361/−49)
С нами: 10 лет 1 месяц

Пред.След.

Вернуться в Марафоны

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость