Кочевник » 4 июля 2013, 10:53
Леха! Всё, цветочки закончились, впереди одни ягодки.
На ближайшие часов 70 забыть о нормальном состоянии, вбить в мозг установку - телу приказано терпеть! Таковы уж эти супермарафоны - бороться придется не с соперниками, а с недосыпом и вялостью, все более накапливающейся усталостью, тем - что ничего не лезет в рот из-за жары и усталости.. Терпи, казак. В принципе, первая ночь из-за общего ажиотажа и оживляжа пройдет на ура, к утру начнет выбивать. И если ты не затарился гуараной и не собираешься рвать за чемпами, то лучше хотя бы часок поспать - дать отдохнуть всем частям тела, глазам и голове. Днем конечно опять начнет вырубать - сразу по рецепту быстрый сон (20-40 минут). И так далее, вырубает - ложись, ожил - крути! Только чем дальше - тем тяжелее высыпаться, но потерпеть три дня можно, если сразу не забить ноги скоростью или горками.
Есть конечно и другой стиль прохождения.. Весь день до полуночи гнать с удовольствием, упоением и осмотром местности, нормально поспать (до 5-6 часов), и далее по кругу. Так естественнее, и не факт что обязательно медленнее. Главное почаще и покалорийнее питаться. Такой марафон организму приятнее.
В общем, удачи тебе в прохождении первого супера. Еще раз - терпения.. Потом выспишься и отлежишься.
Банзай! Уралан!