Ростовский шоссейный клуб

**bogachevd** » 31 августа 2020, 13:59

30 августа 2020 г. Марафон "Красный Сулин" 200 км
Старт 8:07, финиш 16:16, общее время 8:09

**bogachevd** » 24 сентября 2020, 14:03

19 сентября 2020 г. Марафон "Несветайский" 200 км
Старт 8:05, финиш 16:14, общее время 8:09. Тютелька в тютельку время предыдущего Сулина

Накануне сдавал компоненты крови. Вроде повлиять сильно не должно было, но ехалось очень тяжело. Отвратительно ощущение "внутри жарко, снаружи холодно", страдал всю дорогу. Спасибо Коле и Андрею, что протащили нас с Аней считай весь марафон. Я на смену может пару раз за всё время выходил. Ближе к концу окончательно убедился, что опять простудился в процессе.

**bogachevd** » 2 августа 2021, 17:21

31 июля 2021 г. Эльбрусинг в Кисловодске, 162 км
Старт 5:07, финиш 17:37, общее время 12:30

Скрытый текст: С самого начала взял комфортный темп, крутил почти всё время в горки 34-34 с низким каденсом. Пульс держал на 130-140. Потом поднимал до 160 максимум и в самые жёсткие подъёмы ехал 150, но большую часть так на 140 и прокатил. Медленно, но без напрягов. Соответственно, с самого старта почти все уехали вперёд. За мной остались только Макс, Николай и Саша Косенко. Потом по пути как-то всех по чуть-чуть подобирал. Кто-то много ел, у кого-то колесо притирало, кого-то напрягла погода и захотелось сойти.

Считаю огромным успехом, что не шёл пешком, хотя не проехал ни одного бревета в этом году. Самое большое расстояние что-то в районе 120 на Хаджохе было. Видимо, силовому педалированию на низком каденсе помогает, внезапно, разная силовая. Приседания, выпады, вот это всё.

Съел 2 фруктовых батончика, три геля, два бутерброда с колбасой и нормально поел на Джилы-Су (люля, литр колы и чай). Бутерброды с сырокопчёной колбасой отлично заходят. На такие бреветы, когда не хочется лишний раз ждать в очереди в кафе и где этих самых кафе вообще мало -- отличная тема. Надо было делать четыре.

Ещё на Хаджохе мне кто-то обратил внимание на то, что колодок сзади у меня почти не осталось. А я чёт не придал значение. Как итог -- стёртый уже не колодкой а самими клещами обод. Пропил с полмиллиметра глубиной. Обидно, но кроме себя самого винить некого.
А, ну и в какой-то момент на спуске к Леснику поймал вобблинг на 75 км/ч примерно. Очень страшно. Повторять не хочу и никому не рекомендую.

В общем, всё понравилось, с удовольствием поеду ещё

**bogachevd** » 13 сентября 2021, 10:13

11 сентября 2021 г. Марафон "Красный Сулин" 200 км
Старт 8:07, финиш 17:47, общее время 9:40. Антирекорд

**bogachevd** » 21 апреля 2022, 21:38

16 апреля 2022 г. Марафон "Южный" 200 км
Старт 8:07, финиш 15:36, общее время 7:29.

**bogachevd** » 20 мая 2022, 15:42

14 мая 2022 г. Стрела/Fleche
Старт 7:00, финиш 6:33, общее время 23:33.

Хорошее мероприятие, больше не поеду.
Судя по Страве, где-то после Кугея моему велосипеду исполнилось 40. Тысяч километров. Надо отметить.

**bogachevd** » 30 мая 2022, 14:35

28 мая 2022 г. Гранфондо "Туапсе" 150 км
Старт 8:06, финиш 14:40, общее время 6:34.

**bogachevd** » 28 июня 2022, 11:32

25 июн 2022 г. Марафон "Хаджох" 200 км
Старт 7:02, финиш 17:23, общее время 10:31

Ставлю антирекорды каждый год

В этот раз почти час ели на Лаго-наки, ну и в целом ехали-кайфовали вчетвером. Только в начале подъёма на Победу удалось отправить Петю вперёд. До этого он категорически сопротивлялся, хотя мог бы, на мой взгляд, побороться за второе место.
Страва поменяла ссылку для красивого экспорта, так что теперь так.

**bogachevd** » 20 августа 2022, 19:17

13 августа 2022 г. Бревет "Анапа" 400 км
Старт 4:06, финиш 20:50, общее время 16:44
https://www.strava.com/activities/7632597331

**bogachevd** » 3 октября 2022, 10:43

1 октября 2022 г. Бревет "Матвеев Курган" 200 км
Старт 8:04, финиш 15:39, общее время 7:35
https://www.strava.com/activities/7894221145

**bogachevd** » 30 мая 2023, 11:44

27 мая 2023 г. Гранфондо "Туапсе" 154 км
Старт 8:01, финиш 15:00, общее время 6:59.
https://www.strava.com/activities/9149517729

**bogachevd** » 25 июня 2023, 22:41

24 июня 2023 г. Бревет "Хаджох" 200 км
Старт 7:02, финиш 16:57, общее время 9:55
https://www.strava.com/activities/9325639209

Ростовский шоссейный клуб

Богачёв Денис

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)